長引く腰痛はストレスと胃腸が原因？ツボ押し対処法

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お知らせ

2018-09-19 12:37:00

こんにちは😃
大阪堺市・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳

連休が続き、休日がお仕事の方々は本当にお疲れ様です🌟

そろそろ夏の疲れも出てくる頃……
立ち仕事や重労働などから腰痛にお悩みの方もちらほらみえられます💧

実は長引く腰痛の場合、胃腸と筋肉が弱くなっていることもあるのです。
ストレスやそこからの暴飲暴食によって胃腸がダメージを受けていると、更に腰の状態が悪くなることがあるのです😰

私もこの連休で腰の調子を崩してしまい、友人の鍼灸院に行ってきたところです💦

そこで今回は……
腰痛へのツボ押し対処法をご紹介いたします✨

◆長引く腰痛に効くツボ押し

★中かん
みぞおちとへその真ん中のツボです。
おへその指四本分上にあります。
胃腸の働きを高めるツボなので、夏バテにも効果が期待できますよ🎵

★天枢
お腹のツボです。
おへそから指三本分外、左右両方にあります。
腸の働きと水分代謝を高めるツボなので、むくみや下痢便秘にも🎵

★大巨
お腹のツボです。
天枢から指三本分下、左右両方にあります。
腸の働きを高め、下腹の張りを和らげるツボですよ🎵

◇

ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
深呼吸をしながらスーッと息を吸い、息を吐きながらリラックスしてツボを押してみてください👍
揉み返しがこない程度に3回ほどで構いません。

これらのツボは腰痛に絡む腹筋を緩めるツボでもあります。
あまりに酷い腰痛の場合は、腹筋へのアプローチも大切なのです。
お灸が出来る方は、このツボにお灸をしていただくと良いですよ🌟

また、クシロでは腰痛の状態だけでなく日常生活やお仕事についてもカウンセリングを行い、原因を考えながら鍼灸・姿勢矯正・整体・手技マッサージなどを駆使し、身体の負担が少ない施術で痛みの軽減をはかります😌

腰痛は治したいけど痛いのは嫌❗鍼や矯正は怖い❗😨

と思われるかもしれませんが、クシロでは経験豊富な鍼師が最小限の本数と最小限の刺激で最大限の効果を引き出すべく、施術いたします🌳

矯正についても、優しく身体に語りかけるようにリラックスできる施術を行います。

ご心配な方はお気軽にお問い合わせくださいね🎵🎵

◇

クシロ鍼灸整骨院
南海高野線北野田駅徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休完全予約制
072-350-7982
seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp