お知らせ
こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
今日の堺市東区は雨で9℃☔
一度暖かくなったので、かなり寒く感じますねぇ〜🌀
短期間で寒暖差が激しいと体調を崩しやすいので、日頃からの温活が重要❗
温活については以前しんきゅうコンパスに書いたコラム……
冷え性を和らげる「温活」日常生活での冷えとり対策法
をご覧くださいねぇ♫
◇
上の記事では「足首＞手首＞首」の優先順位で「三首」を冷やさないようにしましょう❗
と書いたのですが……
この「三首」には、皮膚に近いところに太い動脈が走っているのです💡
血管が外気と近いため、血液が気温の影響を受けやすいんですねぇ😲
つまり……
「三首」が冷えると血液が冷える＝
冷えた血液が体内を流れることになってしまう💦
ということは逆もしかり……
「三首」を温めれば血液も温まる＝
温かい血液が体内を巡り、内側から全身がぽかぽかに🔥
しかも足には……
三陰交・足三里など万能養生や婦人病に重要なツボや、
太谿など水分代謝・腎臓に関わるツボがあります🌟
ここを温めておくことで自律神経の乱れを防ぎ、美しく健康でいられるのですねぇ〜😊✨
また、冬は腎から病が起きるなどとも言われます💦
腎臓は冷えに大変弱い臓器なんですねぇ😣
身体の背中側、腰より上の腎臓辺りを温めておくと……
辛いむくみや冬の頻尿・膀胱炎対策にもなります👍
＜ブログ内参考記事＞
足のむくみに効くツボ
自律神経を整えるツボ
冬の膀胱炎に効くツボ
◇
温めすぎるとのぼせてくるんだけど❓
冬でも暑かったりして、自分が暑いか寒いかよくわからない❗
という方は、冷えのぼせの状態になっているかも❓
人の身体は冷えを感じると、頭部の温度が下がらないように体温を調整しようとします。
ですので、手足が冷えれば冷えるほど、頭の方はカーっと熱くなります🔥
足は冷えて頭部は熱い……
そんな両極端の状態が長く続くと、イライラ神経（交感神経）とリラックス神経（副交感神経）がコロコロと入れ替わり、自律神経が乱れてしまいます😣
冷えのぼせはそんな自律神経が乱れた冷え性の一種なんですね💦
実は、美容鍼（顔鍼）で、脚や腕に鍼をすることがあるんです。
それは、足が冷えている時に頭部のみに集中して鍼をすると、頭部の血行がよくなりすぎて、のぼせてしまうことがあるから🌟
鍼はそれだけ即効性があり、効果が高く、そして自律神経は全身のバランスが重要なんです🌟
冷え性はもちろん、冷えのぼせが気になる方は、ぬるめのお風呂・半身浴・足湯・肘湯などで足首や手首を温める「温活」をオススメします❗
ポイントは、頭部は涼しく保つこと✨
色々やってみたけど、養生や薬やサプリなども今ひとつ……
体質改善したいけど、なにをやったらいいか……
という方には、ぜひクシロの鍼灸施術をお試しいただきたいです🌟
若い方でも、婦人科的なお悩みや自律神経の乱れからくる不調は多くございます。
また、更年期によるホルモンバランスの崩れも、お辛いことと思います。
そういった「未病」だけど「調子が悪い」「だるい」「しんどい」という方々の力になれればと思います😊
鍼は怖い、お灸は苦手、でも痛くないならやってみたい……
など、ご希望は何なりとお申し付けください💡
当院では施術を無理にすすめることはございません💡
冷え性改善コース❗
4,000円の施術を今なら……
初回1日2名限定 1,980円（50％OFF）
お問い合わせはお気軽にどうぞ🌟
◇
「温める」ことから健康が始まる。
そんな温活グッズも入荷しました♫
たった3秒で実感❗
天然鉱石「温光石」が発する遠赤外線の温熱効果を活かした……
「復元ウォーマー」シリーズ🔥
★フリーブランケット
ひざ掛け・ポンチョ・スカートなど、使い方自由自在❗
★ショートレッグ
足首・手首・二の腕にもOKなレッグウォーマー❗
★ロングレッグ
足首から膝下までしっかり温めるレッグウォーマー❗
★パンツ
お腹・腰・お尻をしっかり温める❗
以上、お取り扱いがございます❗
週刊誌「週刊女性」12月18日号に「復元ウォーマー・ショートレッグ」が掲載され、話題になっているようです❗
足元・手首・二の腕にも使えて持ち運べるコンパクトサイズで、足湯をしているような心地よさが続くアイテムと紹介されていますよぉ〜🌟
気になる方はお申し付けくださいねぇ😊
春まであと少し❗
温活で桜の季節を楽しく過ごしましょう🌸
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 完全予約制
072-350-7982
seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp
エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_7061754/
しんきゅうコンパス
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/30601/
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こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
今日は僕が最近病みつきで通っているお店のご紹介👍
堺市東区南野田にある、その名も「農家のうどん屋」です🌳
うどんは喉ごしがよく、とにかく美味しいです❗
新鮮野菜の天ぷらはもちろんのこと、海鮮系の一品もあるのでお酒もすすみますよぉ✨
気になった方は是非1度行ってみてくださいね🎵😍🎵😆
農家のうどん屋
堺市東区北野田459-3
11:00〜14:00 / 17:00〜21:00 / 月・日定休
080-8522-3922
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
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こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
2月23日（土）は臨時休診とさせていただきます🙇
◇
昨日はひさしぶりにポカポカ陽気でしたね☀
寒かった2月ももうすぐ終わり……春が待ち遠しいですねぇ〜✨✨
私は最近ゴルフや打ちっぱなしに行ったりしているのですが⛳
温かくて晴れた日は特に気持ち良いですよねぇ☀
朝練や夜練、プロのレッスンも受けたりしてますが、なかなか上達しないのも事実……😅
だから面白いともいえるのですが（笑）
スポーツは難しくて楽しくて、ついついハマってしまいますねぇ😄
◇
スポーツや首肩の凝りに大切なのは、筋肉の張りや緊張がなく柔らかい状態であること🌟
そして歪み・ズレ・ねじれなどがなく正しい姿勢であること🌟
首肩まわりに過度の筋緊張があると、スポーツのパフォーマンスが落ちるどころか、血行が悪くなり、自律神経も崩れてイライラ神経（交感神経）が高まってしまい、頭痛や眼精疲労やメンタルヘルスにも繋がります😨
凝りの場所によっては、顎が歪んだり、エラが張って顔が大きくなってしまうことも……😨
ですので、正しい姿勢を心がけたりストレッチを行うことは、健康で楽しい生活を送るのにとても重要なのですよぉ〜🌟🌟🌟
また四十肩・五十肩や神経痛の緩和、予防にも日々の姿勢矯正やストレッチが大切です🌟
◇
この度は、そんな首肩を柔らかく保つツボ押しをご紹介いたしますっ🌟🌟🌟
◆ゴルフや野球に効くツボ押し
★秉風
肩のツボです。
左右の肩甲骨上際の真ん中の凹みにあります。
「秉」は「掌握する・手に持つ」などの意味があります✨
肩こりはもちろん、気持ちの悪い四十肩・五十肩や神経痛、なんと風邪の症状改善にも効果的なツボですよぉ〜✨
★膏肓
肩のツボです。
左右の肩甲骨内側の真ん中にあります。
凝っている方はゴリゴリとしたシコリを感じるかも❓
肩のだるさ・凝り・痛みを緩和してくれるオススメのツボです✨
また、背中についた無駄な脂肪を取り除く効果もありますよぉ〜✨
★天宗
肩のツボです。
左右の肩甲骨の真ん中で腕のつけ根にあります。
ここも背中の疲れや筋肉の緊張を緩和してくれ、肩甲骨の動きをスムーズにしてくれます✨
腰痛や寝違え、消化不良にも効くツボですよぉ〜💡
◇
ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
背中のツボは自分で押しづらいので、極力紹介してこなかったのですが💦
お灸も良いですし、マッサージ機などを持っている方は、このツボにあてるのもアリですよぉ〜🌟🌟🌟
分からないことがあれば、お気軽にお尋ねくださいねぇ〜😊
同業の諸先輩方達と高知までゴルフに行ってきましたぁ😊
肝心のゴルフは生涯で2度目😵💓
全くダメダメでしたが、優しい諸先輩の方々のおかげでとても楽しくまわることができました🌟😊
肩のストレッチを続けて、再度臨みたいと思います🌟🌟🌟
◇
クシロでは、ゴルフ・野球・テニス・サーフィンなど肩を使うスポーツのパフォーマンスアップにも対応致します❗
大人の方はもちろん、部活を頑張りたいお子様もOK❗
成長期の身体に無理な負担を掛けず、自然と正しい姿勢や動きになるよう、調整いたします❗
寒い時期はしっかりと身体のメンテナンスをして、スポーツのシーズン本番に備えましょう♫
また、どこに行っても良くならない四十肩・五十肩や神経痛に対してもしっかり対応致します❗
痛みや気持ち悪さの原因がどこにあるかを全身からしっかり見極め👀
その場の痛み緩和だけでなく根本からの改善を目指します🌟🌟🌟
まずはお気軽にお問い合わせくださいねぇ〜〜〜♫
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 完全予約制
072-350-7982
seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp
エキテン
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しんきゅうコンパス
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こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
2月23日（土）は臨時休診とさせていただきます🙇
◇
クシロでは昨年12月に開院5周年を迎え、対応内容や料金など分かりやすくするため、ホームページに手を入れていっております💡
この度は美容鍼のページに引き続き、姿勢矯正のページを公開いたしました✨✨❗
◆こんなお悩みありませんか❓
・姿勢に関しての歪み・ずれ・傾きなどのお悩み
・慢性的な身体の痛みや違和感などのお悩み
・骨盤の緩みなどのスタイルや産後についてのお悩み
・成長期のお子さんの姿勢やスポーツ系部活対策
・ご自身のスポーツでのパフォーマンスアップ
などをクシロの姿勢矯正で解決に導きます❗✨
◆クシロの姿勢矯正・全身調整とは❓
クシロの姿勢矯正は、不調の場所だけではなく、全身の捻じれ・歪み・傾き・神経の流れを調整します❗
全身のバランスを整えることにより、自然治癒力を向上させ、さまざまな不調を快方に導きつつ戻りにくい体にしていきます❗
その場の痛みを軽減し気持ちよくするだけの施術ではなく、不調の根本へとアプローチしていく「本気の姿勢矯正」❗
身体への負担を少なくするため、刺激の強い施術ではなく、じっくり身体に響かせるように調整します。
日頃の生活習慣などもお伺いし、姿勢が崩れてしまうクセを戻すような身体の使い方もアドバイス❗
◆姿勢矯正でスタイルアップも叶います❗
歪んだ姿勢と正しい姿勢での違いをイラストでご紹介❗
結果重視の姿勢矯正で全身のスタイルアップ❗
また、猫背・骨盤の歪み・外反母趾などは、冷え性や生理痛や更年期障害など女性特有の不調の元ともなります。
おかしいな？と思ったら、身体の歪みが原因かもしれません。
歪みを取る姿勢矯正と自律神経を整える鍼灸の両面から、健康的な美しさを手に入れましょう❗
◆クシロの姿勢矯正と他院の違い
・クシロの姿勢矯正は予約優先制❗
・カウンセリングも施術もしっかり丁寧❗
・結果にこだわるため初回から手応えが感じられます❗
・初回お試し料金やお得なプリペイドカードもご用意❗
・普段の生活で活かせるアドバイスもいたします❗
◆クシロの姿勢矯正の流れ
姿勢矯正ってどんなことをするの❓
そんな方のために、写真つきで姿勢矯正の様子と流れをご紹介いたします❗
（症状により多少変わることはあります）
◆姿勢矯正コースと料金
大人とお子様それぞれに料金を設定しております。
姿勢矯正やクシロが初めての方のために、初回お試し価格をご用意❗
継続して受診される方には、割引があるプリペイドカードもご用意しております❗
（美容鍼など他のコースにもご利用いただける大変お得なカードです✨）
◆よくあるご質問
姿勢矯正についてよくいただくご質問にお答えしてみました。
◆お客さまの声
北野田近辺はもちろん、大阪市内からも通われる当院の姿勢矯正✨
姿勢矯正前後の写真入りでご紹介しております❗
姿勢矯正が初めての方はお試し価格で✨💡
痛みや負担のないじんわりした施術✨👍
初回施術後から手応えを実感✨😊
全身を調整するから戻りにくい✨😆
継続することで効果を維持✨🌟
日常生活から姿勢ケアを考えます✨🌟
成長期のお子さんも対応します✨🙆
産後骨盤矯正もお任せください✨😊
自律神経の不調までまとめて面倒みます❗
効果にこだわったクシロの姿勢矯正❗
姿勢矯正メニュー初回限定価格でご提供しております♫
施術後は身体のバランスが整い、関節の可動域が広くなり、身体が延びてスタイルもアップ❗
重心があるべき場所に整って軽やかに動けるようになり、体調も改善に向かいます❗
スポーツや部活のケガの予防や、パフォーマンス向上にもつながります❗
姿勢が良いと、受験・就職・お見合いなど大切な場面での印象も良くなります❗
全身のバランスが整うといいことづくめです❗😄
原因不明の不調にお悩みの方、整骨院や整形外科にいってもなかなか改善しない方にも、大変ご好評いただいております。
お困りの方はお気軽にクシロまでご相談ください！
全ての患者様を院長である私が責任をもって対応いたしますので、二人三脚でがんばりましょう！
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
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おはようございます☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
明日・明後日はいよいよ私立高校の受験日ですね🌸
受験生のお子さんがいらっしゃる方は皆さんドキドキだと思います😌
うちのスタッフさんや患者さんも、「子供より緊張してるかも❗😨」と気が気でない様子です💦
また、今年はインフルエンザが猛威を奮っているので、対策に追われた方も多いのではないでしょうか。
（鍼灸は自律神経を整え免疫力や自己治癒力を高めるので、そういう時にこそオススメなんですよぉ〜🌟）
やることは全てやった❗
あとは本番リラックスして実力を発揮するだけ❗
とはいえ、気は焦りますよね😥
自分の時も、五ツ木の模擬試験で判定も良く準備万端だったのに、やはり当日はドキドキしっぱなしでした😅
今回は合格祈願として、そんな受験当日に役立つツボをご紹介しまぁす❗
◆受験に役立つツボ押し
★労宮
手のひらのツボです。
拳を握ったときの中指と薬指の先端にあります。
手のひらの血流が悪くなると、緊張したり心臓に負担をかけることになります💓
このツボは「心包経」という経絡に属している癒やしのツボで、そんな身体の緊張をゆるめたり、気持ちを落ち着かせる効果がありますよぉ〜✨
イライラしている時や疲れている時のリフレッシュにも良いので、自分でお灸をするのもオススメです✨
★神門
手首のツボです。
手首のシワの小指側、出っ張った骨の下にあります。
「神」は「心」を意味し、心とつながっているツボです。
東洋医学では「心」は血液の出発点であり、精神面をコントロールする大切な部分です。
不安感が強いときやイライラする時は、このツボを押すと心身ともにバランスを取ることができますよぉ〜✨
★内関
手首のツボです。
手首の横ジワから指三本分下にあります。
このツボは、東洋医学で言うと「心を包む」胸から胃にかけて働きかける部分です✨
緊張から胃がムカムカする、気持ち悪くて吐きそう、下痢や便秘になってしまう、受験会場まで乗り物酔いが気になる……
そんな時に効果的なツボですよぉ〜✨
◇
ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
お灸があればしてあげてほしいですが、親指でギュッと数回押すだけでも構いません🌟🌟🌟
もちろん大人にも有効ですので、気もそぞろで心ここにあらず……なんて時はぜひ使ってみてください👍
分からないことがあれば、お気軽にお尋ねくださいねぇ〜😊
受験生の皆さまの健闘を祈ります❗
みんな頑張れ❗👏
◇
健やかに成長する子供たちにオススメのコース✨
クシロの姿勢矯正❗
初回お試し 1,500円❗
ゲームやスマホの登場、高身長化、部活・スポーツなどにより、子供の姿勢や身体のゆがみのお悩みも年々増えてきております。
成長期やその前に身体をいじるのは怖い❗😨
と思われるかもしれませんが、ゆがみを放置したまま成長すると、心身の発達に影響が出る場合もございます。
また、クシロでは、お子様の成長を妨げるような強い施術はいたしませんのでご安心ください。
姿勢だけでなく、気になる症状やクセがある、大きなケガをした、スポーツや部活の成績を上げたいなど、お気軽にご相談ください❗
受験の面接対策としても、まっすぐな姿勢は好印象です❗
一回でも効果が出る場合がほとんどですので、顎の出方や猫背が気になる方は、一度ご相談ください🌟
近隣の登美丘南小・登美丘西小・登美丘東小・登美丘中・登美丘高・初芝学園をはじめ、お子様もたくさんお越しになっておりますよぉ〜😄
◇
2月の祝日診療のお知らせです👍
2月11日（月・祝）建国記念の日は午前のみ診療とさせていただきます🙇
2月23日（土）は臨時休診とさせていただきます🙇
節分と立春は旧暦で一年の変わり目とも言われます。
バタバタして心身ともにお疲れの方、平日なかなかお越しになれない方も、是非一度この機会に御来院ください～✨
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 完全予約制
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しんきゅうコンパス
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