お知らせ
こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
今日の堺市東区は雨で9℃☔
一度暖かくなったので、かなり寒く感じますねぇ〜🌀
短期間で寒暖差が激しいと体調を崩しやすいので、日頃からの温活が重要❗
温活については以前しんきゅうコンパスに書いたコラム……
冷え性を和らげる「温活」日常生活での冷えとり対策法
をご覧くださいねぇ♫
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上の記事では「足首＞手首＞首」の優先順位で「三首」を冷やさないようにしましょう❗
と書いたのですが……
この「三首」には、皮膚に近いところに太い動脈が走っているのです💡
血管が外気と近いため、血液が気温の影響を受けやすいんですねぇ😲
つまり……
「三首」が冷えると血液が冷える＝
冷えた血液が体内を流れることになってしまう💦
ということは逆もしかり……
「三首」を温めれば血液も温まる＝
温かい血液が体内を巡り、内側から全身がぽかぽかに🔥
しかも足には……
三陰交・足三里など万能養生や婦人病に重要なツボや、
太谿など水分代謝・腎臓に関わるツボがあります🌟
ここを温めておくことで自律神経の乱れを防ぎ、美しく健康でいられるのですねぇ〜😊✨
また、冬は腎から病が起きるなどとも言われます💦
腎臓は冷えに大変弱い臓器なんですねぇ😣
身体の背中側、腰より上の腎臓辺りを温めておくと……
辛いむくみや冬の頻尿・膀胱炎対策にもなります👍
＜ブログ内参考記事＞
足のむくみに効くツボ
自律神経を整えるツボ
冬の膀胱炎に効くツボ
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温めすぎるとのぼせてくるんだけど❓
冬でも暑かったりして、自分が暑いか寒いかよくわからない❗
という方は、冷えのぼせの状態になっているかも❓
人の身体は冷えを感じると、頭部の温度が下がらないように体温を調整しようとします。
ですので、手足が冷えれば冷えるほど、頭の方はカーっと熱くなります🔥
足は冷えて頭部は熱い……
そんな両極端の状態が長く続くと、イライラ神経（交感神経）とリラックス神経（副交感神経）がコロコロと入れ替わり、自律神経が乱れてしまいます😣
冷えのぼせはそんな自律神経が乱れた冷え性の一種なんですね💦
実は、美容鍼（顔鍼）で、脚や腕に鍼をすることがあるんです。
それは、足が冷えている時に頭部のみに集中して鍼をすると、頭部の血行がよくなりすぎて、のぼせてしまうことがあるから🌟
鍼はそれだけ即効性があり、効果が高く、そして自律神経は全身のバランスが重要なんです🌟
冷え性はもちろん、冷えのぼせが気になる方は、ぬるめのお風呂・半身浴・足湯・肘湯などで足首や手首を温める「温活」をオススメします❗
ポイントは、頭部は涼しく保つこと✨
色々やってみたけど、養生や薬やサプリなども今ひとつ……
体質改善したいけど、なにをやったらいいか……
という方には、ぜひクシロの鍼灸施術をお試しいただきたいです🌟
若い方でも、婦人科的なお悩みや自律神経の乱れからくる不調は多くございます。
また、更年期によるホルモンバランスの崩れも、お辛いことと思います。
そういった「未病」だけど「調子が悪い」「だるい」「しんどい」という方々の力になれればと思います😊
鍼は怖い、お灸は苦手、でも痛くないならやってみたい……
など、ご希望は何なりとお申し付けください💡
当院では施術を無理にすすめることはございません💡
冷え性改善コース❗
4,000円の施術を今なら……
初回1日2名限定 1,980円（50％OFF）
お問い合わせはお気軽にどうぞ🌟
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「温める」ことから健康が始まる。
そんな温活グッズも入荷しました♫
たった3秒で実感❗
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ひざ掛け・ポンチョ・スカートなど、使い方自由自在❗
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足首・手首・二の腕にもOKなレッグウォーマー❗
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週刊誌「週刊女性」12月18日号に「復元ウォーマー・ショートレッグ」が掲載され、話題になっているようです❗
足元・手首・二の腕にも使えて持ち運べるコンパクトサイズで、足湯をしているような心地よさが続くアイテムと紹介されていますよぉ〜🌟
気になる方はお申し付けくださいねぇ😊
春まであと少し❗
温活で桜の季節を楽しく過ごしましょう🌸
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クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
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072-350-7982
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