お知らせ
こんにちは😃
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
3月の営業日のお知らせです🌸
3月18日（火）午前休診
3月20日（木）〜24日（日）休診
となります🙇
皆さまにはご迷惑をお掛けいたします🙇
お休みの前後は混み合いやすいので、ご予約は早めにお願いいただけたらと思います✨
お電話・LINE・予約フォームからどうぞ😊
※お急ぎの方や、当日予約・当日キャンセルの方はお電話にてご連絡ください
LINE友だち登録は下の画像をクリックしていただくか、QRコードからがスムーズです❗
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 完全予約制
電話 072-350-7982
LINE https://line.me/R/ti/p/%40bix1441t
メール seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp
エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_7061754/
しんきゅうコンパス
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/30601/
Facebook
https://www.facebook.com/seikotu.kushiro/
Instagram
https://www.instagram.com/946_seikotu/
こんにちは😃
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
今日は二十四節気の春の「雨水」、七十二候では「霞始靆（かすみはじめてたなびく）」と呼ばれる期間になります。
春が着実に近付いてますね〜🌸
そうなると気になるのが花粉🌲
大阪のスギのピークは3月上旬、ヒノキのピークは4月上旬です。
例年比では190％増、前年比では380％増と非常に多いとか😷
クシロでは過去3回ほど花粉症に効くツボをお伝えしてきましたが……
今回は東洋医学的な花粉対策についてお伝えします‼️
◆衛気で花粉を防ぐ？
花粉症の症状を少しでも軽くするには、早めの体調管理が大切。
東洋医学では、花粉やウイルスなど外部の有害物質から身を守るバリア機能を衛気（えき）と呼びます。
衛気のバリア層の中には免疫タンパクがあり、花粉やウイルスが粘膜に付着するのを阻止してくれます✨️
衛気を十分に体内にためて、防御機能を高めましょう✨️
◆免疫に美肌も？衛気の働き
1. カラダの表面を保護して有害物質をブロックする
2. 内臓・筋肉・皮膚などを温める
3. 発汗を調節して体温を一定に保つ
4. 皮膚を潤してキメを細かくし、ハリを与える
衛気が充実している人は、花粉症などのアレルギーや風邪を発症しにくく、冷えにくく、肌にツヤとハリがあるんです👀
乾燥肌の方はよく分かると思いますが、乾燥するとお肌のバリア機能が失われ、荒れやすくなりますよね。
有害物質も入り込みやすくなるんです⚡️
衛気が不足している人は、花粉症などのアレルギーや風邪を発症しやすく、体調を崩しやすく、肌が乾燥してキメが粗いなどの傾向が見られます💦
衛気を高めて粘膜細胞を潤いバリアで守ることで、花粉症や風邪を予防し、春の肌荒れも防げるんです✨️☺️✨️
◆衛気を高めて花粉症を防ぐ食事
上記に加えて、胃腸が弱い、食欲がない、下痢をしやすい、疲れやすいという方は、衛気が不足しているかも。
花粉症が気になる方は、少しでも早く食習慣を見直しましょう✨️
◇主食は米類がおすすめ
◇山芋やいも類も取り入れる
◇加熱した葉野菜や海藻をたっぷり
◇きのこ・かぼちゃ・鮭も食べよう
◇生・冷・脂・濃・甘・辛は避けて
加えて、サラサラした鼻水やくしゃが多い方は、生姜・ネギ・三つ葉などの香味野菜やシナモンを。
カラダを温めて花粉の症状を追い出してくれますよ✨️
ドロドロした鼻水や目の充血、肌の痒みがある方は、キュウリ・ゴボウ・葉の花・セロリ・ミントなど。
余分な熱を冷ましてくれる食材を取り入れましょう✨️
また、カラダに良いからと生野菜・スムージー・ヨーグルト・暑い地方の果物を常食していて花粉症が出る方は、春だけでも他の食事に切り替えてみましょう💡
◆バリア機能を高める深呼吸
衛気を高めるには、呼吸も大事✨️
呼吸が薄いとカラダにエネルギーが回らず老廃物もたまりやすくなります。
息をしっかりと吐くと、衛気がカラダの表面から皮膚や粘膜を巡っていくんです✨️
乾燥した空気は鼻・喉・肺・目を痛めてしまうので、適度な潤いのある環境で、たっぷりと深呼吸をして衛気を高めましょう⤴️
◆花粉症（や美容に）効果的なツボまとめ
過去にご紹介したツボをまとめました‼️
◇睛明
眼精疲労にうってつけのツボ✨
受験勉強やパソコン、事務仕事、ドライブ、料理や裁縫の後にもオススメ❗
花粉による目のかゆみ・かすみ目・充血、目をこすったりして出来るクマにもよいツボです🌟
◇鼻痛
花粉はもちろん、ハウスダストやダニなどによるアレルギー性鼻炎にも効きますよぉ〜👍
こちらは他のツボより多少強めの指圧がオススメ❗
下記の迎香のやや上にあるので、上迎香とも呼ばれます〜😃
◇迎香
香りを迎えると書く通り、鼻づまりなど鼻に関する不調に効果が期待できまぁす💡
◇印堂
印堂は「奇穴」といって、特別に効果的なツボのひとつなんですよぉ〜❗
花粉症など鼻詰まりや蓄膿症、眉間のシワやたるみ、目の疲れやイライラにも効果的♪
ここをほぐすと緊張がほぐれ、不眠にも効果があり、頭も目もシャキッとするので、春のイベント時期にオススメ❗
◇攅竹
あらゆる目の不調はもちろん、近視や老眼にもよく効きますよぉ〜🌟
下記の太陽と同時に押すと効果倍増👍
お顔や目の周りのむくみ解消にもなりますよぉ〜✨
◇太陽
別名「眼医者ごろし」とも呼ばれる、目に関する万能のツボです✨
このツボを押していれば眼病と無縁＝眼医者がいらないという意味なんですねぇ👀
側頭筋や外眼筋に刺激を与え、目の不調・偏頭痛・小顔にも効きます👍
◇風池
実は花粉症対策には首肩のコリも関わっており、ここを解すと溜まったものが流れやすくなります✨
頭や目や鼻がスッキリするので、花粉や風邪の不快な症状や熱がこもった感じにピッタリ✨
◇大椎
免疫力をアップする効果があります❗
花粉症や風邪のひきかけで起こる鼻水や寒気にも効きます✨
手足の冷えや、体温の低い方にもオススメのツボですよぉ〜👍
◆疲れを取って衛気を高める！疲労回復コース
カラダのあちこちが辛くて疲れているけど、どのコースを受けたらいいか分からない……そんな方への新コース！
疲れていると衛気が不足し、花粉症やアレルギーも起きやすくなります。
まずはしっかり疲れを癒やし、自律神経を整えましょう！
疲労回復コース
初回お試し 4,500円（二回目以降 7,700円）
全身の疲れ・コリ・緊張・ハリを感じる方にオススメ！
慰安のマッサージでは解消されない辛さを根本から解消します✨️
いつでもご相談やご予約お待ちしております✨️
◆関連記事
・花粉症を防いで自分史上最大のパッチリ目になれるツボ・美容鍼
・目・鼻・ノドがツライ！花粉症の症状を緩和するマスクとツボ
・鼻水！目のかゆみ！喉の痛み！花粉症に効くツボとドライヤー灸のススメ
・秋の吹き出物やかゆみ、花粉皮膚炎かも？乾燥肌を潤して肌体力アップ
他の記事はコチラ
◇
継続して通われる方には最大15％引きになるプリカがオススメ❗
お誕生月購入・更新ですと3,000ポイントプレゼント❗
クシロ鍼灸整骨院のLINE公式アカウントや予約フォームも設置しました❗
LINEやネットから簡単に予約が可能なので、電話がおっくうな方もぜひご利用ください😊
LINE友だち登録は下の画像をクリックしていただくか、QRコードからがスムーズです❗
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 予約優先制
072-350-7982
seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp
エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_7061754/
しんきゅうコンパス
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/30601/
Facebook
https://www.facebook.com/seikotu.kushiro/
Instagram
https://www.instagram.com/946_seikotu/
こんにちは😃
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
今年は風邪が大流行していますが……
4月から風邪が新型コロナと同じ5類感染症になるのはご存知ですか？
5類になったら何が変わるの？
何か届けたり休まないとダメ？
詳しくお届けしていきます！
◆4月から風邪が5類感染症になります
厚労省は2025年4月から「急性呼吸器感染症を5類感染症に分類する」と発表しました。
5類といえば、新型コロナが2類から移行したのが記憶に新しいですね👀
5類感染症とは、感染症法で最も危険度の低い分類にあたります。
とは言っても、新型コロナと同じになるって、何か普段の生活が変わるのかなって思いますよね💦
今回5類になる「急性呼吸器感染症」とは……
・急性上気道炎（鼻炎・副鼻腔炎・中耳炎・咽頭炎・喉頭炎）
・急性下気道炎（気管支炎・細気管支炎・肺炎）
・インフルエンザ
・新型コロナウイルス
・RSウイルス
・咽頭結膜熱
・A群溶血性レンサ球菌咽頭炎
・ヘルパンギーナ
などが含まれます。
◆結論から言うと
どこかへの届け出も必要ありませんし、休まないといけない日数などもありません！
医療費も変わりませんし、補助金といったものも特に出ません！
5類になったからといって、患者側で変わることは何もありません！
ただ、「急性呼吸器感染症」の感染者数や流行り具合がニュースなどで見られるようになるかもしれません。
インフルエンザは今冬は普段の3倍などと言われていますが、そんな感じで数字に出てくるようになるでしょう。
では、何が変わるのかを説明していきます↓↓↓
◆5類とは？どうして5類になるの？
◇5類とは
国が感染症の発生動向調査を行い、その結果等に基づいて必要な情報を国民一般や医療関係者に情報提供・公開していくことによって、発生・拡大を防止すべき感染症です。
急性呼吸器感染症は、咳・くしゃみ・呼吸・歌・おしゃべりなどの飛沫感染等により周囲にうつしやすい疾患です。
新型コロナの経験を踏まえて、急性呼吸器感染症を5類にして監視することで……
・急性呼吸器感染症の流行の動向を把握できる
・未知の呼吸器感染症が発生し増加し始めた場合に迅速に探知できる
そして公衆衛生対策が向上できるとして、5類に位置づけることとしたそうです。
ざっくり言うと、5類にしたら風邪の感染者数を把握できるので、その時の流行り具合が分かるし、何か新しい病気が出てきても対策が打ちやすい。
ということですね〜✨️
◇病院が厚労省に数を報告する
都道府県が定点観測医療機関というのを指定し、それぞれ厚労省に報告することで、動向を把握するといった形です。
大阪では約9000カ所ある病院にうち、300カ所が指定医療機関になります。
・急性呼吸器感染症定点医療機関は、1週間当たりの患者数を厚労省に報告
・急性呼吸器感染症病原体定点医療機関は、検体を提出
急性呼吸器感染症(ARI) | 厚労省
◆その他の感染症
◇1類（7疾病）
エボラ出血熱、ペストなど
感染力が強く極めて危険性が高い
◇2類（7疾病）
結核、ジフテリア、SARS、鳥インフルエンザ（H5N1/H7N9）など
危険性が高い
◇3類（5疾病）
コレラ、赤痢、腸チフスなど
レストランなど飲食店やフードコートなどで感染の可能性がある
◇4類（44疾病）
E型肝炎、エキノコックス、狂犬病、デング熱、日本脳炎、マラリア、その他の鳥インフルエンザ
動物や飲食物を介して感染する
◇5類（全数把握24疾病/定点把握24疾病）
水痘、風しん、梅毒、破傷風、百日咳、麻しん、RSウイルス、手足口病、ヘルパンギーナ、クラミジア、季節性インフルエンザ、新型コロナウィルス感染症、マイコプラズマ肺炎など
＋急性呼吸器感染症（2025年4月～）
感染症発生動向調査を行って情報を国民や医療関係者に公開し、発生や感染拡大を防止する
感染症発生動向調査 事業概要 | 大阪市
◆風邪を上手にひこう
実は、風邪をひいてもすぐよくなる身体は、いい身体なんです💡
悪化せずスグおさまったり、わっと高熱を出してすぐよくなるのは、ウィルスに対抗するエネルギーがある証拠✨
また風邪というサインが出ることで、養生をして生活を正し、健康へと戻ろうとしますし……
既にたまった毒素は適度に排出することもでき、結果大病を防ぐことができます🌟
熱が出ずダラダラ長引く、一年中風邪っぽい、逆に全く風邪をひかない……
そんな方は要注意のサイン❗
◇冷やさない
◇マヌカハニーを取り入れる
◇胃腸を労る
◇生姜・ネギ・葛を食す
◇首の後ろと足首の保温
などを意識してみてください✨️
詳しくは下記で解説しています✨️
風邪のひき方で健康状態がわかる？風邪を早く退治する養生法
また、風邪の漢方では「葛根湯」「麻黄湯」「小青竜湯」「補中益気湯」が有名ですが……
実は40代以降には合わない場合が多いです⚠️
これらの漢方に入っている麻黄は強いので、のぼせ・ホットフラッシュ・動悸・心臓疾患・狭心症・高脂血症・甲状腺疾患・不眠気味・胃腸が弱い方は避けた方が無難です⚠️
やさしく風邪に効く「香蘇散」や「竹筎温胆湯」を試してみてくださいね〜☺️
◆整体で疲れを取る新コース！疲労回復コース
カラダのあちこちが辛くて疲れているけど、どのコースを受けたらいいか分からない……そんな方への新コース！
疲労回復コース
初回お試し 4,500円（二回目以降 7,700円）
全身の疲れ・コリ・緊張・ハリを感じる方にオススメ！
慰安のマッサージでは解消されない辛さを根本から解消します！
疲れを取って風邪予防しましょう✨️
いつでもご相談やご予約お待ちしております✨️
◆関連記事
腸活で風邪知らず？カラダの免疫力をアップして感染症予防
免疫力アップには腸内環境が大事？お腹のお花畑・腸内フローラとは？
免疫力アップには腸内環境が大事？噛むことで食べながら健康に！
その他風邪の記事一覧
◇
継続して通われる方には最大15％引きになるプリカがオススメ❗
お誕生月購入・更新ですと3,000ポイントプレゼント❗
クシロ鍼灸整骨院のLINE公式アカウントや予約フォームも設置しました❗
LINEやネットから簡単に予約が可能なので、電話がおっくうな方もぜひご利用ください😊
LINE友だち登録は下の画像をクリックしていただくか、QRコードからがスムーズです❗
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 予約優先制
072-350-7982
seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp
エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_7061754/
しんきゅうコンパス
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/30601/
Facebook
https://www.facebook.com/seikotu.kushiro/
Instagram
https://www.instagram.com/946_seikotu/
