お知らせ
こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
皆さんお盆は楽しまれましたかぁ❓
お子さんやお孫さんと会えると、嬉しくて元気が出ますよねぇ〜😆✨
私も子供たちを連れて、家族で兵庫県の香住まで行ってきましたぁ〜〜〜🚗
海も食事も最高で、リフレッシュ出来て充電完了です👍
でも、はりきって海鮮丼や但馬牛や出石そばを食べすぎて……
お腹が……❗😱
今回はそんな時のぽっこりお腹に効くツボと対策について書きたいと思いまぁす👍
◆ぽっこりお腹に効くツボ
◇水分
腸に働きかけて、余分な身体の水分を分けて外へ排出してくれるツボです💡
冷たいものやビールを飲みすぎて、お腹がチャポチャポしている時や、尿が出にくい時にオススメ🌟
むくみ解消のほか、軟便や下痢の時にも良いツボです🌟
◇天枢
おへその近くにあり、胃腸の機能を調節する重要なツボです💡
便秘でお腹がぽっこり張っていたり、ゴロゴロ鳴ったり、吐き気やゲップが出る時にもオススメ🌟
腸の働きを改善し、消化を助けてくれる効果がありまぁす🌟
慢性疲労や婦人科的な症状にも効果が期待できますよぉ〜🌟
◇関元
いわゆる丹田（気力が集まるところ）にあたり、記事に何度も登場しているツボです✨
下腹部を温め、腎臓に働きかけて水分代謝を良くする働きが得意で、尿に関する症状にオススメ💡
また、男性機能・婦人科的症状にも効果が期待できまぁす🌟
心身の疲れや夏バテにも良いので、このツボだけでも覚えておくとよいですよぉ〜🌟
ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
深呼吸をしながらスーッと息を吸い、息を吐きながらリラックスしてツボを押してみてください👍
揉み返しがこない程度に3回ほどで構いません。
また、便秘や過剰な水分が原因でのぽっこりお腹対策は、お灸で温めると効果倍増しますよぉ〜🌟🌟🌟
以前……
冷え性シーズン到来！家で出来る温活！初心者におすすめのお灸5選
家で出来る温活！セルフケアで冷え性改善！お灸のやり方
としてお灸とそのやり方をご紹介しましたので、そちらもぜひご覧くださいねぇ👀
わからないことがあれば、いつでもご相談くださいっ❗
◇
また、クシロでも初心者向けの穏やかなお灸から、鍼灸師ならではの本格的なお灸まで、お好みや症状に合わせた施術が可能です❗
便秘やむくみでお困りの方は、ぜひご相談くださいねぇ〜✨✨✨
便秘・むくみ・ホットフラッシュなど体質改善コース
初回お試し 1,980円（二回目以降 4,000円）
1日2名様限定のコースです🌟
夏バテで胃腸の調子が悪い方、ホルモンバランスが崩れて「のぼせがち」な方にも対応いたします🌟
自律神経を整えて、来年の夏も楽しく過ごせるように養生しましょう〜✨✨
◇
また、お腹周りの筋力がなくてぽっこりしてしまっている場合は……
寝ているだけで強制的にお腹の筋肉を動かしてくれるEMSがオススメです💡
寝たまま自動筋トレマシンEMS
初回お試し 1,000円（二回目以降 3,000円）
EMSは、ベッドに横になり、引き締めたい箇所に通電パッドを貼って寝ているだけ❗
激しい運動が苦手な方や、腰や膝を痛めている方でも、安心してトレーニングできます👍
クシロのEMSは、家庭用の似たような機械と違って、鍛えるのが難しいお腹の深い部分までしっかり効果が届きます❗
筋トレして脂肪が燃えて筋肉量が増えると、見た目が引き締まるのはもちろん、代謝がよくなってより脂肪が燃えやすくなります🎉
代謝がよくなると水分もたまりにくくなるので、ぽっこりお腹にお悩みの方にはオススメですよぉ〜👍
詳しくはEMSのページやブログのEMS紹介記事をご覧ください❗
継続して通われる方には、割引価格で購入できるお得なプリペイドカードもございますっ❗
夏バテ・食べすぎ飲みすぎ・スタイルが気になる方など、ぜひクシロにご相談くださいねぇ〜〜〜🌟🌟🌟
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クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 完全予約制
072-350-7982
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エキテン
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