こんにちは❗
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳

NHKをはじめ、マツコ会議、バイキング、ヒルナンデスなどで、美容鍼に通う芸能人やセレブが取り上げられていますが……

皆さん口を揃えて美容鍼はリフトアップに効果的とおっしゃられていますよねぇ〜✨😆✨

メッセンジャーの番組では、普段から美容へ数十万〜数百万掛ける芦屋マダムが美容鍼を受ける様子を紹介していました❗
美容外科などの高価な施術と比べても美容鍼の効果は認められている❗
と実感しましたよぉ〜💡

今回は食いしばりと小顔の関係についてお届けしまぁす🌟


◆こんなお悩みありませんかぁ❓

◇最近エラが張ってきた気がする
◇左右で目の大きさ・口角の高さ・小鼻の位置が違う
◇ほうれい線が気になってきた
◇口を大きく開けると違和感を感じる
◇頬の内側を噛んでしまうことが多い
◇集中している時に歯を食いしばっていることが多い
◇顎が疲れていたり肩が凝っていると感じる

などがあると、食いしばりのクセがついてるかもしれません❗😰


◆大顔になる❓食いしばりに関わる筋肉

◇咬筋
食事をする際に使う奥歯のあたりの筋肉で、物を噛むとぽこっと硬くなる部分です💡
咬筋の力はとても強く、自分の体重ほどの力がかかるといわれています⚡
例えば、体重が約50kgの方が食いしばれば、50kgほどの負荷がかかるんですねぇ〜❗

・食事をする際に強く噛みしめがちな方
・ストレスや緊張状態が続いて無意識に食いしばりがちな方
・寝ている時に歯ぎしりをしている方

などは、この咬筋が凝り、過剰な筋トレ状態になってしまいます💦
咬筋が発達して硬くなり、凝り固まってくると、コブのように盛り上がり、周りの筋肉も巻き込んでエラ張り状態に❗

よく、お顔が四角くなっている人は「もともと骨が四角いから仕方ない」「美容外科で施術するしかない」と思っている方が多いのですが……
実は骨の上についた筋肉がどんどん発達してしまった結果、四角いお顔になっているパターンがほとんど💦

また、咬筋は首の筋肉にも繋がっているので、凝りを放置すると首がギュッと縮んだように太く短くなるかも💦

◇側頭筋
こちらも食事をする際に使い、こめかみの上あたりから側頭部分の筋肉です💡

・ストレスや緊張
・加齢
・姿勢の悪さ
・食いしばりや歯ぎしり

などが原因で側頭筋が硬くなり、緊張状態になると、頭のハチ部分やエラが張ってきて、頭が大きくなる原因に💦
また、血行やリンパの流れが悪くなり、お顔の老廃物が排出されずに溜まってしまい、シワ・たるみ・むくみにも繋がってきます💦
そして、側頭筋は頬を支える小頬骨筋、大頬骨筋とも連動しているので、ゴルゴ線・ほうれい線にも影響します💦


◆咬筋や側頭筋をゆるめるセルフケア

咬筋に関しては、たまに口を開いて顎〜奥歯を上下左右にズラすようにカクカクと動かすだけで十分❗
歯磨きの時のプラス運動として行なっていただくと良いですよぉ〜😆

それよりも、食いしばる癖がついている方は意識して奥歯をゆるめるようにしましょう❗
普段からストレスがたまっている方や、緊張状態が続く方は、こまめに休憩を挟むようにしましょうねぇ〜🌟

寝ているときの歯ぎしりが止まらない方は、歯科でマウスピースを作ってもらうのも手ですねぇ〜🌟
歯ぎしりは、小顔などの見た目の問題だけでなく、肩こり・頭痛・歯を痛めてしまうなどの問題も出てきますので、ほうっておかないようにしましょう💦

側頭筋に関しては、噛み締めた時に盛り上がるこめかみの筋肉が側頭筋なので……
そこを指の腹でやさしく円を描くように揉みほぐしてください🌟

自己流のマッサージがネット上によく上がっていますが……
お顔も含め、頭部は強くもみほぐすと血流がよくなりすぎてのぼせてしまったり、精神面への影響も心配です💦
また、力加減によってはシワやシミの原因になってしまうので、くれぐれもお気をつけくださいねぇ〜💦


◆美容鍼とヘッドマッサージで顎と頭の筋肉を解して小顔へ❗

クシロでは、お顔の筋肉のコリ・つっぱり・ひきつり・たるみなどの状態を確認👀
肩こり・頭痛・顎や歯の不調など、カウンセリングのお話も参考にしながら……
美容鍼とヘッドマッサージの両面で、咬筋と側頭筋をしっかり解します✨

美容鍼は（他の美容施術と違い）筋肉層までしっかりと効果が届きます❗
また、血行が良くなり、イライラ神経が静まりリラックス神経が活性化して自律神経が整うので、それだけでも筋肉がじんわりほぐれるのですが……
更に、緊張した筋肉を優しく確実にほぐす熟練の手技マッサージで、咬筋と側頭筋をゆるめながら正しい位置へと整えます✨

これにより、お顔を引っ張り上げる筋肉や表情筋が柔らかくなって……
あるべき位置へと筋肉のバランスが整い、シワ・たるみ・ほうれい線も改善され……
更に筋肉の弾力が回復して、頭から首にかけてキュッとしたフェイスラインが戻ってきます❗

また……

◇お顔の歪みが取れる
◇血行やリンパの流れが良くなる
◇代謝機能がアップする
◇肌ツヤが良くなる
◇毛穴が引き締まる
◇肌荒れが改善する
◇むくみが取れハリが出る
◇フェイスラインがすっきりシャープな小顔になる

などの効果も期待できますよぉ〜✨😊

クシロで施術するのは院長のみ、柔道整復師と鍼灸師という国家資格を保有しておりますので、頭部のマッサージも安心して受けていただけますよぉ〜🌟


◆咬筋と側頭筋をほぐして引き締める❗
クシロの美容鍼＋ヘッドマッサージ

鍼と手技の相乗効果で、筋肉のコリをほぐして弾力を取り戻します💡

鍼で柔らかくなった筋肉に、更にマッサージで揉みほぐしていき……
内部から自律神経を整えて、血流をアップして老廃物が流れやすくし……
鍼の傷がよくなる際にコラーゲンやエラスチンが生成促進され……

肌の弾力やハリが出て肌組織も改善❗
頭痛や顎のコリなどの不調も改善❗
フェイスラインスもくっきりすっきり❗

脱毛より痛くないリスクの少ない方法で、癒やされながら小顔＆リラックスが叶います✨

仕事や家事などでどうしても気が張っている方、会社や家でほっとする居場所がない方も……
緊張状態は健康にも美容にも良い影響はありません❗
定期的に自分へのご褒美施術を受けてリラックスすることで、ストレスも解消し、食いしばりの悪癖も改善しますよぉ〜😊
続けて通われる方には、お得なプリペイドカードもご用意しております😊

ベーシックコース（美容鍼＋ヘッドマッサージ）



詳しくは美容鍼のページもご覧くださいねぇ〜😊

セレブや芸能人も認める美容鍼……
高価な施術を受けられる環境にあっても、鍼は世界中の美意識の高い女性たちの注目を浴び続けています❗

気になるけど勇気が出ない……
そんな方にはカウンセリング＆1本から試し打ちも可能です❗
いつでもお気軽にお問い合わせくださいねぇ〜✨


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