クシロ鍼灸整骨院

お知らせ

2021-01-27 14:51:00
運動とニキビは関係ある?アスリートや男性にも人気の美容鍼でケア

こんにちは❗
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳

休診・祝日診療のお知らせです✨
2月10日(水)20日(土)休診となります。
2月11日(木・祝)23日(火・祝)午前のみ診療いたします😊


変則的な営業になりますので、ご注意くださいね。
普段お越しになれない方もこの機会にどうぞ😊



美容鍼は今や有名人の小顔・美肌ケアとして定番化してきていますが……
女優さんやモデルさんだけではなく、アスリートや男性も多数受けられているんです✨

女性アスリートでは、レスリングの吉田沙保里さん、バレーボールの狩野舞子さん、体操の田中理恵さん……
男性アスリートでは、武尊さんなどの格闘家やJリーガー・陸上選手・お相撲さんなど幅広く愛好者が❗

激しい運動をされる方は、肌荒れに悩まれることが多いのでしょうかぁ❓

今回はそんな、運動と肌荒れの関係について書いてみたいと思いまぁす❗


◆激しい運動をすると肌荒れしやすい❓

肌荒れのお悩みの中で男女共通なのが、痛くて醜いニキビですねぇ😣💦

ニキビは、湿って汗にまみれた環境で繁殖するアクネ菌が原因🔥
運動をすれば大量に汗をかいてしまうことから、運動はアクネ菌にとってこの上のない好環境になってしまうんですねぇ〜💦

汗は顔だけでなく、頭・顎・首・胸・背中にもかくので、それらの場所にもニキビが増えやすくなります😣💦

また、運動は同時に男性ホルモンも増加させます⤴
男性ホルモンが増加すると、皮脂の分泌が活発になり、より皮膚が湿ってアクネ菌を育ててしまうんです💦
同時に、その皮脂が空気中の酸素によって酸化されると、毛穴詰まりが起こってニキビに😣💦

それ以外にも、運動器具やタオル類に付着した菌やバクテリアから肌荒れを起こすことも、ないとは言えません❌

ニキビは体質などの要因も大きいですが、激しい運動は肌荒れを起こしやすい環境につながると言えるのではないでしょうかぁ❓


◆運動時のニキビを予防するには

◇運動器具を拭いて使う

ジムには運動器具ごとに、汗などを拭く用のタオルが置いてあると思います。
昨年からは、感染症予防として除菌用品も設置されていることがほとんどでしょう💡
これらを積極的に利用しましょう❗

前に使った人がちゃんと拭いているはず……
後に使う人が拭いてから使うはず……

ではなく、自分が使う前後にキチンと拭き取りましょうねぇ〜✨

家のトレーニング器具は、自分だけしか使わないから……

ではなく、毎回キチンと拭き取ることで、肌荒れや感染症を予防することができますよぉ〜👍


◇汗をかいたら適温のシャワーを浴びる

早めにかいた汗を洗い流して清潔な皮膚を保つことも、大変重要です❗
自分の汗や皮脂だけでなく、運動器具などから付着した菌も洗い落とせます💡

ただし、あまりに熱いシャワーだと、皮膚が乾燥してしまい、大切なお肌のバリア機能を低下させてしまうんです💦
バリア機能が低下すると、湿疹・かぶれ・炎症などを起こしやすくなるんですねぇ〜💦
特に乾燥肌やカサカサ・粉吹き肌が気になる方は、適温に気を付けましょう❗

また、シャワーの際に使うボディーソープや洗顔料は、抗菌性のものがオススメ✨
多少面倒でも、ジムに設置されているものより自分の肌に合うものを持参して使う方が良いですよぉ〜👍

どうしてもシャワーが浴びられない時、ジムではなく家に帰って浴びたい場合は……
汗が乾くと毛穴に菌が入り込んでしまうので、汗拭きシートでサッと汗を拭き取りましょう✨
そして、なるべく早くシャワーを浴びてくださいねぇ😊



他にも、シャンプー・整髪料・衣類などが原因でニキビになることもあります。
詳しくは下記の記事もご覧くださいねぇ〜👍

冬の冷えや乾燥からのぽつぽつニキビや吹き出物対策


◆アスリートや男性の方も受けている美容鍼

アスリートや男性の方は、リハビリ・メンテナンス・パフォーマンスアップとして鍼灸整骨院などに通われている方が多いので……
普段のカラダの施術を通して、炎症のあるニキビや肌荒れもケアしていくパターンも多いのではないでしょうかぁ✨

また、奥さんや周囲の女性からすすめられることも多いみたいですねぇ〜✨
クシロにも、ご紹介や口コミで来られる方がおられますよぉ〜😊


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◇ホルモンバランスを整えニキビ予防
美容鍼ベーシックコース / 40分
初回お試し 2,500円(二回目以降 5,000円)

美容鍼+ヘッドマッサージ+美容オイル塗布+スチームケア

・クシロの痛くない美容鍼
・炎症を抑える高濃度酸素含有の美容オイル入り美容液塗布
・乾燥を防いで肌のバリア機能をアップする業務用スチームケア
・筋緊張を解して自律神経を整える熟練のヘッドマッサージ

以上がセットになったコースです😊

鍼とヘッドマッサージの相乗効果で、ホルモンバランス・ストレス・お疲れなど内面が原因の肌荒れにもアプローチ❗
男性ホルモンが多く肌荒れを起こしやすい方はもちろん、肌トラブルを根本から対策していきたい方にオススメのコースです✨

美容鍼で、真皮層に直接鍼を刺して微小な傷をつけると、その傷がよくなる際にヒアルロン酸・コラーゲン・エラスチンが生成促進✨
すると、肌の生まれ変わりリズムが整って肌修復能力がうながされ、バリア機能も改善❗
肌を炎症や菌から守って、皮膚の奥から肌を強くしますよぉ〜✨

炎症を抑えるだけではなく……

◇肌を強くする
◇ターンオーバーを整える
◇肌修復をうながす
◇潤いがアップする

このような効果も期待できまぁす✨


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写真は、クシロのご近所の総合カルチャースクール・エレガントアカデミーさん✨
ヒップホップダンスインストラクターのユリナさんです❗

つい先日、美容鍼施術をさせていただきましたぁ🎵

顔がリフトアップして目もパッチリ、頭も軽くなって空飛べそう♫

と言っていただきましたぁ😊

そんなエレガントアカデミーさんでは、現在生徒さん募集中です♪

◇ユリナ先生
ヒップホップダンス / 
毎週土曜
キッズクラス 13:30〜14:50
一般クラス 15:00〜16:20

1階+3階にもダンススタジオ増床し、安心してレッスンが受けられますよぉ〜✨
身体を動かして体力向上・ストレス発散にいかがでしょうかぁ😆👍


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春のイベント・入学・入社対策に、人に会う機会が少ない今だからこそ、美容鍼デビューしてみませんかぁ❓

新しい季節に向けて、コツコツと身体の中からキレイを目指しましょう✨
ストレスニキビが気になる方も、当院に癒やされに来てくださいねぇ〜😊
鍼の試し打ちやニキビのお悩みなど、お気軽にご相談くださいねぇ〜❗

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