こんにちは😃
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳

Happy Valentine💖
皆さまはチョコをあげたりもらったりしましたかぁ❓

私は先日期間限定のホットチョコレートでぽかぽか温まりましたぁ🔥

少しは寒さの底を越えたかなと思っていたら、まだ寒波が来そうですね〜😣💦
クシロでは、寒い時期になると歯やアゴが痛む❗という方がおられます👀

このような痛みは、冷えからくる顎関節症かも❓

顎関節症が悪化すると、しびれ・めまい・頭痛・首や肩こり・眼精疲労などの不調を引き起こすこともあるんです⚡

今回はそんな冬の顎関節症について書いてみまぁす❗


◆冬に歯やアゴが痛む理由

今年は特に寒いですが、冬の厳しい寒さに耐えようとすると、人はギュッと無意識に歯を食いしばってしまうんです⚡
特に何かに集中しているときや寝ているときは食いしばりやすいんです👀

これを何度も繰り返していると、アゴ周辺の筋肉の緊張状態が続き、歯の痛みを感じてしまいます⚡
他にも、噛み締める強い圧力から歯を損傷してしまったり、歯肉炎・歯槽膿漏・知覚過敏を起こしたり……
アゴがカクカクして口が開けづらい顎関節症や、先ほども書いたようなカラダの不調につながる場合もあるんです😣💦

寒い時期から春の環境が大きく変わる時期に多く見られるので、まだしばらくは注意が必要です💦


◆顎関節症とは❓

◇口を開けた時に指が縦に3本以上入らない
◇食事をする時に硬い食べ物が噛み切れない
◇朝起きたときにアゴが動きにくい
◇アゴ・耳の前・こめかみに痛みを感じる
◇アゴがカクカク引っかかる感じがする
◇口が開けづらくあくびをするのが怖い
◇アゴを動かすとカクカク異音がする
◇正面から見た時に口が歪んでいる

これらのうちに心当たりがあると、顎関節症かも❓

これって歯並びや噛み合わせのせいちゃうの❓
と思われるかもしれませんが、近年では複合的な要因で起きている説が有力なんです❗
普段の癖や姿勢・ストレスなども原因のひとつになるんですねぇ😨💦

顎関節症からアゴの関節が不安定になると、首が重たい頭蓋骨を支えきれずに頸椎が歪み、その負担が背骨から骨盤へ繋がって、全身の不調を引き起こしてしまいます😨
頚椎や脊髄には大事な神経の束が通っているので、アゴが原因で頸椎や背骨に歪みが出ると、この神経が圧迫されて神経痛になることも😣

ですので、最近では顎関節症の対策として、姿勢や骨盤の調整を重視する所が増えてきているんです💡


◆顎関節症を緩和するには

アゴの不調を放っておくと、どんどんアゴの歪みが進んで口が開けられなくなるかも💦
音が鳴っていたのに、鳴らなくなり、痛みや不調が残っている方は特に要注意❗
歯科に行くと、保険で3,000円くらいでマウスピースを作ってもらえるので、食いしばりの癖がある方は利用してみてもいいかも✨

そして痛み止めやマウスピースで改善しない方は……

◇カラダや首周りを冷やさないようにする
◇片側で物を噛む癖を止める
◇歯が悪い方はしっかりなおす
◇猫背や姿勢に気をつける
◇硬いものを食べないようにする
◇ストレス解消やリラックスに努める

というのも気をつけてみましょう✨


◆顎関節症をゆるめるクシロの美容鍼＆ヘッドマッサージ

顎関節症や食いしばりが気になる方、アゴの歪み・眼精疲労・頭痛がある方には美容鍼❗

顎関節症では、咀嚼筋という4つの層になっている筋肉が硬くなることが多いのですが……
美容鍼ではここに鍼をして筋肉を刺激し、緊張をほぐしたり血流を改善していきます✨

クシロでは、顔中やアゴ周りにやたらめったら鍼をするのではなく……
最小限の負担で最大限の効果を出すべく、厳選したツボにそっと鍼をしていきます🌟
鍼が怖い方にはご相談や試し打ちも可能ですので、お気軽にお問い合わせください👍

美容鍼で自律神経に働きかけたところで、ヘッドマッサージでアゴの筋肉痛に関係する筋膜の癒着をほぐしていきます✨
偏った頭の筋肉をあるべき状態に整えると、アゴだけでなくお顔の表情も自然になってきますよぉ〜😊

また、モロッコ産の希少なアルガンオイルに高濃度の酸素が含まれた美容オイルを塗布後、業務用スチームをあてます✨
このオイルはアゴの筋肉痛の原因となる乳酸を分解してくれるので、顎関節症の改善に打ってつけ❗
オイル＆スチームで冬の乾燥肌もモチモチに💖

またせっかくの施術の時間なので、少しでもストレス解消になるよう、楽しいお話をしたり、中庭や音楽で心地良い空間づくりをしていますよぉ〜😊

美容鍼ベーシック（美容鍼＋ヘッドマッサージ）

詳しくは美容鍼のページをご覧ください❗




◆顎関節症から猫背や肩こりがある方には姿勢矯正
 
不調がアゴや頭だけの場合は美容鍼で良いのですが……
姿勢が悪い方や肩こり・神経痛などがある方には姿勢矯正もオススメ❗

バキバキしたり強い圧を掛けたりせず、確実に筋肉の偏りや緊張をほぐして、全身の歪みをあるべき位置に整えていきます✨
マッサージとも違う筋肉の緊張を取る施術で、強く揉んでないのにリラックスできる❗と大好評です😊

猫背・姿勢矯正

詳しくは姿勢矯正のページをご覧ください😊



寒波とまん防で、アゴの不調があっても外に出たくない……
それで急に口が開かなくなってしまったら大変💦

アゴの不調を我慢してストレスに感じている方は、早めにメンテナンスを❗
顎関節症を改善して、チョコや美味しいスイーツを愉しみましょう😊


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