お知らせ
こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
4月5日（金）は午前休診・午後は通常通り診療させていただきます🌳
予め御了承ください🙇
◆
皆さまは「巻き肩」というのをご存知ですか？
横から見た時に、肩のラインが前〜下向きに出て猫背になっており、前から見ても腕が内向きに入って丸くなっているようなイメージです。
当院に来られる方にも多くみられます💦
特に運転・パソコン・料理など、前向き〜身体の中心で作業する時間の長い方に、この傾向が見られます💦
この方は姿勢矯正で通ってくださっていますが、長時間のパソコン仕事ですっかり巻き肩に💦
（余談：クシロの姿勢矯正初回で改善が見られました）
巻き肩になっていると、見た目も悪いですが、身体も……
◆顔だけが前に出てきてしまう
◆背中が丸く猫背になってしまう
↓↓↓↓↓
◆首や肩が凝りやすい
◆バストが下がって見える
◆ぽっこりお腹が出てくる
◆おしりが下がって見える
◆骨盤が傾く・歪む
↓↓↓↓↓
◆骨盤が歪むと膝痛・股関節痛・生理痛の原因に…😨
◆巻き肩のまま胸を張ると腰痛の原因に…😨
これだけではないのですが、ざっくり書くとこういった不調に繋がる場合が多いです💦
最近では「スマホ巻き肩」という、猫背で肩が内側に丸まった状態でスマホを長時間見て起こってしまう「現代の巻き肩」がお子さんを中心に増えています💦
新元号「令和」も発表され、入学式・就職など新しい節目を迎えるにあたり、姿勢よく印象も良くしたいですよね😊✨✨
今回は、普段から出来る巻き肩解消のストレッチをお届けいたしますっ❗
◆巻き肩解消のストレッチ
小さい赤ちゃんがする飛行機ぶーんのポーズや、オードリー春日のカスカスダンスにも近いのですが（笑）
手を後ろにまわして肩を張り、手のひらは上向きから後ろ方向に回して伸ばしてみてください👍
前中心に入った肩を逆向きに開いていくというイメージですね😄
腰を反りすぎると腰痛になってしまうので、肩（胸の上の方）を張る感じで👍
深呼吸をして、吐く時にゆ〜〜〜っくりと伸ばしてください✨
気がついた時に何回でもしていただいた方がよいです✨
◆
本気で姿勢矯正・印象アップ・スタイルアップしたい方へ✨
結果にこだわる本気の姿勢矯正❗
初回お試し 大人 2,500円❗
初回お試し 子供 1,500円❗
身体全体のゆがみ・ねじれ・かたむきを改善します。
身体の痛みや不調改善はもちろん、産後骨盤矯正、猫背矯正、O脚・X脚矯正、バストやヒップアップ・くびれ作りなどのスタイルアップ、お子さんの姿勢矯正、スポーツのケガによる歪み矯正・ケガ防止・パフォーマンスアップなど、年齢性別用途問わず、様々な効果が期待できます！
※継続して受診される方にはお得なプリペイドカードもございます！
※中学生以下は子供料金、高校生以上は大人料金となります
子供で姿勢が悪いって、大したことないでしょ？
子供のうちに姿勢が悪くなることってある？
小さいときから運動しているから大丈夫でしょ？
とんでもありません。
日常生活での何気ないクセが身体を作り出していくので「体質や生活習慣」が大事なんです👀
あれ、うちの子なんか猫背気味じゃない？
スマホばっかり見てない？
勉強熱心はいいけど背中が丸い？
少しでも気になったら、クセになり身体に根付く前に、早めにお越しください❗
歩き方や動き方などから丁寧に歪み・傾きを診断し、対応させていただきます🌟
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 完全予約制
072-350-7982
seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp
エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_7061754/
しんきゅうコンパス
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/30601/
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こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
4月の診療のお知らせです👍
4月5日（金）は午前休診・午後は通常通り診療させていただきます🌳
予め御了承ください🙇
患者さんから韓国旅行のお土産をいただきましたぁ✨
美味しくいただきました♪
ありがとうございました😆
また韓国行きたい❗
◆
さて、昨日大阪も桜の開花宣言があり4月からは新生活がはじまりますね✨
今日は娘さんの入学式があるということで、当院のパートさんに美容鍼施術をさせていただきましたぁ😆😆
5日が入学式という方も多いかと思います。
入学式に出席される前に是非一度クシロの痛くない美容鍼はいかがでしょうかぁ？？
おそらく桜も満開、桜をバックに身も心もきれいになりましょう♪
※当院の美容施術は初回のみ半額でうけていただけます✌️✨☀️
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先日、鍼灸の専門学校時代の同志が来てくれましたぁ✨
興味があるということで、美容施術（美容鍼＋ヘッドマッサージ）をさせていただきましたぁ🎵
フェイスラインが引き上がり、むくみがとれてスッキリ✨
痛さも全く感じなかったと言っていただきました☺️
しかも帰宅後も「顔がスッキリしてる♪」って言ってもらったみたいで、更に喜んでもらいました😆😆
久々に色々話ができてとても有意義な時間でした♪✌️
クシロではメンズ美容鍼にも対応しております❗
痛くない鍼はもちろん、ヘッドマッサージは男性にも大好評❗
頭の凝りをほぐして、ストレス解消や眼精疲労や頭痛緩和しながら小顔に✨✨
鍼灸院とサロンの中間のような落ち着いた雰囲気で、男性でも過ごしやすい室内です🌟🌟🌟
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ〜👍
◇
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大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
3月23日（土）は臨時休診とさせていただきます🙇
◇
花粉飛散情報をネットで見られるのをご存知ですか❓
tenki.jpでは、地域別の今日と週間の各花粉飛散情報を見ることができますよぉ〜✨
今週の大阪府は……
金曜は「やや多い」
土曜以降は「多い」
だそうです😢
こんな時はまずはマスクで自衛したい所ですねぇ😷
私も施術時にマスクをし始めたら、すっかり癖になってしまいましたぁ〜😄
マスクは私の周りでは、三次元シリーズが人気ですねぇ〜🌟
その中でも女性にオススメなのが、三次元プレミアムマスク✨
価格が少し高めな分、生地が厚めで肌触りが柔らかく、保湿力があり、跡が残りにくいですよぉ〜✨
化粧も落ちにくいんだそうです😄
街では最近、PITTAマスクの黒をよく見かけますねぇ〜👀
PITTAマスクは新素材で出来ているそうで、顔にピッタリ密着して花粉をかなりカットできます❗
保湿力があるのに、メガネをしていても曇りにくく、何度も洗って使えますよぉ〜💡
でも素材的に変色しやすいので、色をついているタイプを使う人が多いのかも💦
時代と共に便利な商品が出てきて驚かされますねぇ〜👀
自分に合うものを上手く利用して、快適に過ごしましょう✨
健康と美容に良いものがあれば、また紹介いたします〜🌟
そして花粉症に効くツボシリーズ、今回は顔編をお送りいたしますっ❗
◆花粉症に効くお顔のツボ
★攅竹
眉の先のツボです。
眉毛の内側の端の凹みがある所です。
目の不調がある人を助ける杖のような意味があると言われています👀
あらゆる目の不調はもちろん、近視や老眼にもよく効きますよぉ〜🌟
下記の太陽と同時に押すと効果倍増👍
お顔や目の周りのむくみ解消にもなりますよぉ〜✨
★太陽
こめかみのツボです。
こめかみの下の凹みがある所です。
別名「眼医者ごろし」とも呼ばれる、目に関する万能のツボです✨
このツボを押していれば眼病と無縁＝眼医者がいらないという意味なんですねぇ👀
側頭筋や外眼筋に刺激を与え、目の不調・偏頭痛・小顔にも効きますよぉ〜👍
★鼻痛
鼻のツボです。
小鼻の上の凹みがある所です。
いかにも鼻が通りそうな名前ですねぇ🌟
ハウスダストやダニなどによるアレルギー性鼻炎にも効きますよぉ〜👍
こちらは他のツボより多少強めの指圧がオススメ❗
下記の迎香のやや上にあるので、上迎香とも呼ばれます〜😃
★迎香
鼻のツボです。
小鼻の付け根の凹みがある所です。
以前、肌を潤すツボでアンチエイジングに効果絶大❗と紹介しましたが……
香りを迎えると書く通り、鼻づまりなど鼻に関する不調に効果が期待できまぁす👍
排泄にも関わるツボなので、鼻の通りを良くするのにピッタリ🌟
◇
ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
中指で最初は優しく、気持ち良い程度に数回押してみてください🌟🌟🌟
目や鼻を蒸しタオルで温めてから行うと、更に快適になりますよ👍
お顔は鍼灸師以外の方がお灸するには危険……
そんな時は「ドライヤー灸」がオススメ✨✨✨
最近は髪だけでなくお顔に使えるドライヤーが増えています❗
ツボから10センチほど離して、ドライヤーの熱風を吹き替えてツボ周辺を温めましょう❗
（目の周辺にあてる場合は目を閉じて注意して行ってください💦）
◇
ドライヤー灸で温活と同時に、小顔やアンチエイジングも叶う……
お肌にハリが出る即効性の効果❗
LOUVREDO・復元ドライヤー❗
Oggi・VoCE・ViVi・MAQUIA・LEE・女性自身など多数の雑誌で紹介❗
一般的なドライヤーのように高温で乾かすのではなく、熱に頼らず水分を細かく震わせて乾かす方式。
なので髪や地肌を傷めず、水分を保持してくれます✨
また遠赤外線などの作用で血行促進＆活性酸素を除去🌟
低温モードを使えば全身に使えるので、じんわり温めたいドライヤー灸にピッタリ✨
お顔に下からじっくり当てるとハリが出て小顔に👀
当院でもお試しいただけます👍
私も買って使っていますが、家族からは化粧ノリが良くなるなど評判ですよぉ〜😄
またうちの幼い娘は2人とも髪が長いんですが……
ドライヤーの熱を嫌がって逃げ回るんですよねぇ💦
このドライヤーにしてからは……
「熱くない❗サラサラになる💖」
とすすんで使ってくれるようになりましたぁ😆
鍼灸院でドライヤー❓と思われるかもしれませんが（笑）
ツボへの刺激が手軽で美肌にも効果的なので、取り入れてみましたぁ〜🌟🌟🌟
健康と美容両方に使えるのでオススメでぇす🌟
ご興味のある方は、ぜひお声がけくださいねぇ〜✨
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 完全予約制
072-350-7982
seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp
エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_7061754/
しんきゅうコンパス
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こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
一気に花粉が飛び始めましたね❗
今週は低気圧・強風・急な寒さのぶり返し・花粉など、体調を崩す要素が満載😖
私も含め、院に来られる方も……
「鼻水が止まらない❗」
「目がムズムズ痒い❗」
「なんだかボーっとする❗」
「身体がだるい❗重い❗」
「喉が痛い❗ガラガラする❗」
「風邪を引いたようにしんどい❗」
などの症状がみられ、月曜から急な予約が増えております💦
鼻水が出てくると鼻の周りのお肌も荒れるんですよねぇ😖
目元をこするとシワの原因にもなってしまいます😖
そんな辛い花粉症に効くツボを、二回に分けてお知らせしたいと思いますっ❗
◆花粉症に効く首のツボ
★風池
髪の生え際の左右のツボです。
耳の骨から指2本分内側の凹みにあります。
実は花粉症対策には首肩のコリも関わっており、ここを解すと溜まったものが流れやすくなります✨
頭や目や鼻がスッキリするので、花粉や風邪の不快な症状や熱がこもった感じにピッタリ✨
★大椎
首の後ろ側のツボです。
下を向いた時に出る骨からすぐ下の凹みにあります。
免疫力をアップする効果があります❗
花粉症や風邪のひきかけで起こる鼻水や寒気にも効きます✨
昨日今日は強風で寒いので、そんな手足の冷えや、体温の低い方にもオススメのツボですよぉ〜👍
◇
ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
中指で最初は優しく、気持ち良い程度に数回押してみてください🌟🌟🌟
髪の毛があるのでお灸は難しいポイント……
そんな時は「ドライヤー灸」がオススメ✨✨✨
ツボから10センチほど離して、ドライヤーの熱風を吹き替えてツボ周辺を温めましょう❗
お灸は鍼ほどではないですが、正確にツボをとって刺激する必要があります。
また、自分で火が使える場所となると背中側はアウト😖
できる場所が限られてしまいます💦
ドライヤーですと「この辺りかな❓」と背中側でもざっくり面で刺激できるので、手軽に温熱効果が期待できます🌟
ぜひやってみてくださいねぇ〜👍
◇
お肌の乾燥や低温やけどが気になる方、手軽に温活をしたい方には……
髪だけじゃなく身体まで喜ぶ❗
LOUVREDO・復元ドライヤー❗
Oggi・VoCE・ViVi・MAQUIA・LEE・女性自身など多数の雑誌で紹介❗
一般的なドライヤーのように高温で乾かすのではなく、熱に頼らず水分を細かく震わせて乾かす方式。
なので髪や地肌を傷めず、水分を保持してくれます✨
また遠赤外線などの作用で血行促進＆活性酸素を除去🌟
低温モードを使えば全身に使えるので、じんわり温めたいドライヤー灸にピッタリ✨
頭皮に使って育毛を促したり、お顔に使ってハリのある美肌エステや、ツボに使って温活など✨
様々な用途にお使いいただけます👍
鍼灸院でドライヤー❓と思われるかもしれませんが（笑）
ツボへの刺激を、リスクを少なく効果的にしていただけるので、取り入れてみましたぁ〜🌟🌟🌟
冷え性の方には特にオススメです❗
ご興味のある方は、ぜひお声がけくださいねぇ〜✨
◇
3月の祝日診療のお知らせです👍
3月21日（木・祝）春分の日は午前のみ診療とさせていただきます🙇
3月23日（土）は臨時休診とさせていただきます🙇
前月の祝日診療の際は予約が殺到してキャンセル待ちになり、ご迷惑をおかけいたしました🙇
卒業式・入学式・就職ほかイベント前の方、ご相談に応じます❗
ご予約はお早めにお願い致します🌟✨
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 完全予約制
072-350-7982
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