お知らせ
こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
8月1日（木）は朝から15時まで昼休みなし、15時診療終了とさせていただきます💦
皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。
◇
いまフィリピン辺りにいる台風5号が過ぎ去ると、梅雨が明け……
いよいよ本格的な夏がやってくると思います☀
今回は夏本番に際して……
美容鍼が日焼け肌対策になるんです❗
という所をご説明していきたいと思いまぁす♫
◆まずはお肌の仕組みから〜💡
お肌は幾重にも重なっており、上から表皮→真皮→皮下組織といった3層の構造になっています👀
◇表皮
表皮は外からの刺激が入らないように、皮膚を守ってくれます✨
そしてお肌から水分が蒸発していくのを防ぎ、肌に必要な潤いを保持してくれます💦
加齢や疲れなどによって肌の新陳代謝・生まれかわり（ターンオーバー）が遅くなったりすると、表皮の中に古い皮膚が溜まります。
すると、シミ・くすみ・シワ・乾燥肌・インナードライ肌といった日焼け肌に多いお悩みが😱
これらの問題を解決するため、老廃物を排出して新しいキレイな皮膚を産生するべく、美容鍼が役立つのです✨
◇真皮
表皮の下の真皮は、クッションのように肌の弾力を保っています✨
真皮層にはお肌のハリや弾力の源であるコラーゲンやエラスチン、それを作り出す組織があります。
お肌に美容鍼で微小な傷をつけ、真皮層や皮下組織を刺激すると…
↓
その傷が回復する過程で血流やリンパの流れが良くなり⤴
↓
エラスチンが活発になり自己のコラーゲンが増え⤴
↓
お肌の生まれ変わりが促進され、お肌の弾力もプリプリと蘇るのです🌟
◆美容鍼は皮下組織まで効果が届く！
ちなみに、化粧品などのホームケアや簡単なエステでは、一番上の角質層までしか届きません💦
エステなどの美容施術は真皮層まで届きます。
しかし、1回2万円からと高価です😅
また、肌に強烈な刺激となるため、人によっては副作用が出るなどのリスクがあります。
高出力の美容機器では、皮下組織の皮下脂肪や筋膜まで効果が届きます。
しかし、1回10万〜30万円からと大変高価です😥
そこで美容鍼✨✨
美容鍼は一番深い筋肉まで効果が期待できるんですねぇ〜✨✨
美容鍼のコストパフォーマンス、すごくないですかぁ❓
しかも、0.14〜0.34mmという髪の毛ほどの細い鍼を刺して数分置くだけ。
クシロでは鍼に電気も通しませんので、痛みやリスクはほとんどなし❗
安心安全にお肌の奥へと働きかけることが出来るのです🌟
◆お肌のターンオーバーの周期って？
お肌のターンオーバーは、加齢によってどんどん遅くなっていきます💦
30代で28〜40日
40代で40〜55日
50代で55〜75日
60代では75〜100日
……にもなってしまうんですねぇ💦
美容鍼は、その年代で最小限の日数で生まれ変わらせ、新陳代謝を促進する効果が期待できます🌟
老廃物をどんどん排出し、新しい肌がつくられれば、その分色素沈着も改善され、角質もたまりにくくなり……
日焼け肌のお悩みが解決しちゃいますよぉ〜😆✨✨
美容鍼は、日焼け肌にも負けない✨
そして加齢に負けない✨
攻めのアンチエイジング美容なんです👍✨✨
◆美容鍼を受ける頻度は？
美容鍼は、1回の施術だけでは、効果は3日ほどで消えてしまいます。
ですが、回数を重ねれば重ねるほど真の効果を発揮し、持続時間が長くなります❗
最初のうちは1週間に1度くらいの頻度で施術を繰り返していきましょう。
回数を重ねていくうちに2週間〜1ヶ月に1度の施術でも効果が持続するようになりますよぉ〜👍
◆クシロおすすめの美容鍼コース✨
ベーシックコース（美容鍼＋ヘッドマッサージ）/ 40分
初回お試し 2,500円（二回目以降 5,000円）
クシロの痛くない美容鍼と、頭皮から表情筋にアプローチしてお肌を引き上げるヘッドマッサージをセットしたコースです。
スチームケアをご希望の方は、お化粧をおとりいただいての施術となりまぁす✨✨
◆プリペイドカードでお得に受診可能🌟
クシロでは、定額で固定メニューしか受けられない回数券とは違って、全てのメニューに使えるプリペイドカードを割引価格で販売中！
今回は美容鍼で、次回は姿勢矯正で……
など、その時受けたいメニューを自由にお得に受診可能！
美容鍼体験・ご予約・空き状況お問い合わせはお気軽に♫
夏が始まってしまう前に、少しでも早く肌の基礎体力を上げておきましょうっ✨✨
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 完全予約制
072-350-7982
seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp
エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_7061754/
しんきゅうコンパス
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/30601/
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こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
7月15日（月・祝）はお休みをいただきます❗
8月1日（木）は朝から15時まで昼休みなし、15時診療終了とさせていただきます💦
皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。
◇
クシロでは、寝たまま自動筋トレマシン「EMS」の導入に際し、コースの見直しをすすめておりまして……
この度、新しいメニューが登場しましたよぉ〜🌟
これからの季節に❗
日焼け対策・小顔施術・お腹引き締めをセット❗
1日につき3名様限定🌟
美容鍼＋ヘッドマッサージ＋EMS
クシロの健美コース✨✨✨
◆こんな方にオススメ💡
・お顔のシワ・ほうれい線をなんとかしたい❗
・夏の日焼けやくすみ・シミ・乾燥肌対策をしたい❗
・フェイスラインのたるみやエラ張りを小顔に❗
・目を酷使する仕事で頭や首が疲れやすい🌀
・ストレスがたまっていたり頭痛で睡眠不足気味🌀
・お腹・くびれ・二の腕・お尻を引き締めたい❗
・日頃の運動不足や筋力不足をどうにかしたい❗
・腰痛や膝痛があり筋トレが必要と言われている💦
・冷え性や低体温で筋力を付けて代謝アップしたい❗
◆健美コースとは❓
クシロの美容鍼は、鍼師による美容鍼と、身体のスペシャリストである柔道整復師によるヘッドマッサージをセット❗
鍼＋頭皮や表情筋を和らげ、じっくりとコリを解しながら気持ちよく刺激する手技を同時に受けることで、相乗効果により美容鍼の美肌効果が一層高まります⤴✨
また、頭のマッサージにより日頃のお疲れも癒せるので、男性の方にも大人気なんですよぉ〜🌟🌟🌟
更に健美コースでは、30分寝るだけ自動筋トレマシン「EMS」もお得な価格でセット💡
家庭用とは比べ物にならない高周波で、身体の奥の筋肉を刺激して強制的に動かし筋トレして、美スタイルへ✨
美肌だけでなくスタイルも含めたトータルでの健康的なアンチエイジングが叶います❗
◆EMSとは❓
寝たまま自動筋トレマシン「EMS」は、筋肉に直接（安全な）電気刺激を与えて収縮・運動させます❗
クシロのEMSは、16,000Hzの高周波で身体の約15cm程の深さまで届くので、自分ではトレーニングしづらい体幹部（インナーマッスル）を鍛えられます✨
30分寝ているだけで、膝や腰などに負担をかけず、ケガのリスクもなく安全にたるみの引き締めや筋トレができるんですよぉ〜🌟
寝たまま筋トレで痛み緩和＆予防！シェイプアップ！EMSコース
も参考にご覧ください👍
◆健美コースを受けられたお客様の声
写真のクライアントさまは、今まで美肌のメンテナンスとして美容鍼が気になっておられたそうで……
今回EMSの導入で、お子さまとの海水浴シーズンに向けて、とにかくお腹の引き締めをしたいっ❗と💡
美容鍼体験では「思ったより痛くない！顔色が良くなり小顔になった！」と即効性に驚かれておりましたぁ👀
EMS体験では「お腹の奥がむずむずする！効いてそう！」と言われ、機械を外しても「あれ？まだ動いているみたい！」と👀
受けた方みなさん「先生、本当に（パッドを）外した❓」って言われるんですよぉ〜💡
さて、この方は体験から一週間に2〜3回ペースで継続して通われ……
「7月の海開きに間に合った（^▽^）！」
と喜ばれていますよぉ〜♫
◆健美コースの価格
健美コース（美容鍼＋ヘッドマッサージ＋EMS）/ 60分
初回お試し 3,980円（二回目以降 7,500円 / 1日3名様限定）
となっておりまぁす✨✨✨
◆割引価格で購入できるプリペイドカードでお得に受診可能🌟
クシロでは、定額で固定メニューしか受けられない回数券とは違って、全てのメニューに使えるプリペイドカードを販売中！
今回は健美コースで、次回は姿勢矯正で、その次はEMS単発で……
など、その時受けたいメニューを自由にお得に受診可能！
体験・ご予約・空き状況お問い合わせはお気軽に♫
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
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こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
適度な運動で身体を支える筋肉をつけていても、日常的にストレッチをして身体を柔らかくしていても……
突然やってくる……腰痛😱
クシロでも最近「本気の腰痛施術」を受けられる方が増えてきましたが……
実は腰痛には身体以外の原因があると言われています😰
それはストレスや心の問題なんですねぇ〜⚡
◆どうしてストレスが腰痛に関係するの？
1995年にスイス・チューリッヒ大学が椎間板ヘルニアの方を調査したところ、約1/3は仕事などでの強いストレス、約1/3はうつ状態や不安が強いなど、全体の約2/3が心の問題により痛みが引き起こされている事が分かったそうです😱
また、人は痛みを感じた時、痛みを抑制するドーパミン・セロトニン・ノルアドレナリンなど、鎮静作用のある神経伝達物質が大量に分泌され、痛みを軽減させながら身を守る機能が備わっているのですが……
日常的にストレスを受けていると、痛みを抑制するシステムが機能低下を起こし、鎮静作用のある物質の分泌が減り、痛みを抑えられなくなるそうです😭
「ストレスは腰で受ける」
と言われることもあるくらい、腰痛には心の問題が関係するんですねぇ〜😰
◆ストレスの目安になる数値
1968年にアメリカの精神科医Holmesが発表した「Holmes and Rahe stress scale」の、生活事象のストレス度の数値です。
※出典：Holmes TH, Rahe RH.J Psychosom Res. 1967 Aug;11(2):213-8
100 配偶者の死
73 離婚
65 夫婦別居生活
63 肉親の死
53 けがや病気
50 結婚
47 解雇
45 退職
44 家族の病気
40 妊娠
37 親友の死
36 転職
など……
身体の疲れや筋肉の緊張・コリに加え、このようなストレスが重なると、予期せぬ腰痛が急に起こることも⚡
上記のような事が起きた時は、どうか無理のないように過ごしていただき、元々腰痛がある方は、早め早めにクシロへご連絡くださいねぇ〜💦
◆腰痛に効く手のツボ
今回は、腰痛がツラすぎて腰や足などのツボを押すのも難しい❗
という場合に使える手の甲のツボをご紹介いたします〜💡
★腰腿点
腰痛点とも呼ばれ、薬指側はギックリ腰の特効ツボとも言われます👍
こちらは東洋医学的なエネルギーの流れ「経絡」上にはない不思議なツボなのです💡
お灸が出来る人は、寝る前にぜひここへお灸を据えてください🔥
★中渚
血流を改善し、平衡感覚をつかさどる三半規管の機能を整えるのに効果的なツボです🌟
腰痛の他にも、めまいや立ちくらみ・花粉症・耳鳴り・頭痛・頻尿などにも効きますよぉ〜✨
★後谿（けい）
腰痛以外にもストレスなどメンタル面の諸症状や、肩凝り・目の疲れ・寝違えにも効果が期待できるツボです🌟
筋肉の緊張や凝りを緩和したり、痛みを鎮める効果があると言われています✨
★外関
自律神経を整える作用があり、腰痛だけでなく疲労回復・頭痛・乗り物酔いにも適合するツボです🌟
また、体の水を流して尿として排出するとも言われていますので、むくみを伴う腰痛にも良いですよぉ〜👍
ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
深呼吸をしながらスーッと息を吸い、息を吐きながらリラックスしてツボを押してみてください👍
揉み返しがこない程度に3回ほどで構いません。
もちろんこのツボにお灸も効果的ですよぉ〜🌟🌟🌟
ストレスで自律神経の働きがおかしくなってしまうと、さまざまな心身の不調を引き起こします😰
中でも腰痛が起こってしまうと、ひどい場合は動けなくなってしまいます😭
ストレスがたまったり落ち込んで辛い時、我慢しすぎず、クシロに顔を出してくださいねぇ〜👍
心身の緊張をほぐしながら他人に話をするだけでも、ラクになりますよぉ✨
クシロの本気の腰痛改善施術 / 60分
初回お試し 2,980円（二回目以降 6,000円）
継続して通われる方には……定額の回数券とは違い、クシロの全てのメニューに使えるプリペイドカードを割引価格で販売中💡
今回は腰痛施術で、次回は美容鍼で…など、その時受けたいメニューを自由にお得に受診可能✨
腰痛施術・対策は大切ですが、自分の心の健康も大事にしましょうねぇ〜🌟🌟🌟
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 完全予約制
072-350-7982
seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp
エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_7061754/
しんきゅうコンパス
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こんにちは☀️
大阪堺市・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
先日、新規で 《美容鍼+フェイシャル +ヘッドマッサージ》のコースのご予約をいただいていたクライアントさん御来院✨
お話を伺っていると……
な、な、なんと明日が結婚式～❗
おめでとうございます🎉
はじめて連絡いただいた方から、明日結婚式という状況で美容施術を任せていただける事……
感無量であります😹
しかし、責任重大です😌
当日、更にキラキラ光輝いてもらえるようにという強い思いを込めて精一杯施術させていただきました✌️
施術後、鏡でお顔を見てもらい、むくみ解消、フェイスラインが引きあがり、とても満足した顔をしていただけました😆😃
外から放たれている幸せオーラもお裾分けしてもらい、とても有意義で充実した時間でした✨
出会いとご縁に感謝です✌️😃
明日は記憶に残る最高の１日となりますように。
本当にご結婚おめでとうございます🎉🎉🎉
美容鍼の効果を最大限に引き出すクシロ一押しコース👍
大切なイベント・撮影・結婚式前にも❗
美容鍼＋フェイシャルエステ＋ヘッドマッサージコース
今なら初回お試し4,000円❗（通常6,500円）
Instagramにも施術中の動画をアップしていますよぉ🌟🌟🌟
お気軽にご連絡くださいねぇ〜😊
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
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大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
クシロでは……
身体のお悩みで腰痛や膝痛をお持ちの方。
美容のお悩みで姿勢やスタイル・プロポーションを気にされる方。
などがたくさんいらっしゃいます。
その方々が、痛みやケガなく楽に筋トレできないか❓
と考え……
このたび、新しいメニューを導入しましたぁ〜〜〜✨
EMSという機械を使った、寝ているだけで出来るラクラク筋トレメニューです✨
◆EMSってなに？
EMSとは、カンタン言うと「自動筋トレマシン」です💡
Electrical Muscle Stimulation の略称で、筋肉に直接（安全な）電気刺激を与えて収縮・運動させる装置なのです🌟
クシロで扱うEMSは、16,000Hzの高出力❗
家庭用と違い、10,000Hz以上になると10〜15cmの深さまで届くと言われ、体幹部（インナーマッスル）まで届きます❗
表面の筋肉だけでなく、通常はトレーニングしづらい体幹トレーニングに最適なんですよぉ〜💡
◆こんな方にオススメ！
30分寝ているだけで運動ができるため、痛みが出ている時や疲れている時も筋トレが可能❗
★体を動かしたり運動するのは苦手😓
★スポーツジムは面倒で続かない😅
★ケガをするのが怖い・ケガをした⚡
★腰痛や膝痛がひどく運動ができない⚡
★夏に向けてシェイプアップしたい☀
★二の腕やお尻などのパーツが気になる😣
★ゴルフなどスポーツの成績を上げたい⛳
そんな方にオススメです💡
◆そもそも筋肉の役割とは？
筋肉には身体の機能を維持するための様々な役割があります。
1. 体を動かす
関節を動かすなど、最もよく知られた筋肉の動きです。
筋肉を鍛えると、スムーズに身体を動かせるようになります💡
2. 体を支え、姿勢を維持する
腹部の腸腰筋・腹横筋・腹斜筋などはコルセット筋といわれ、動きを生み出す筋肉ではなく、体を支える役割を担っています。
体を支える筋肉を鍛えると、姿勢を維持してくれ、腰・膝・股関節などへの負担が軽減し、痛みの予防が期待できます。
3. 見た目のプロポーションを決定する
筋肉は体の表面を覆っているため、その量や張り具合が外形（見た目）を決めます。
筋肉を鍛えて引き締めると、見た目はしっかりとシェイプアップ❗
脂肪より筋肉の方が重いため、脂肪が減り筋肉量が増えると体重は増加することがありますが……
美しいスタイルやプロポーションは、数字ではなく、見た目の引き締まり具合が重要なんですねぇ〜✨
4. 全身の体液を循環させる
筋肉を動かすことで血液やリンパが身体を巡ります。
日頃の運動不足の解消にもなります❗
5. エネルギーを消費し熱を発生させる
筋肉は体の中で最大のエネルギー消費器官であり、最大の発熱器官です。
筋トレをしたり筋肉量が増えると、代謝が上がるため、冷え性改善・脂肪やカロリーの燃焼が期待できますよぉ〜✨
◆その他、EMSのメリット
身体にとって大事な筋肉ですが、トレーニングをしなければ徐々に衰えてしまいます💦
しかし、激しい運動は苦手な方も多く、身体にも負担になります💦
そんな方にこそ、EMSがお勧めです✨
1. 狙った箇所だけピンポイントにトレーニング
EMS は、運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します💡
これならお腹・二の腕・くびれ部分・お尻・太ももなど、筋肉をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます✨
2. 疲労や怪我の心配なし
ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません💡
トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます✨
※ EMSで刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。
※ トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。
3. 30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング
横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ👍
ワンセット30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手な方でもお手軽にトレーニングできます✨
4. トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高出力
クシロで扱うEMSは、最大16,000Hzの高出力。
身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です💡
プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがEMSの魅力です✨
◆クシロのEMSコースのご紹介
◇EMS単体
初回お試し 20分 1,000円
1回30分 3,000円（週1回ご利用の方にオススメ）
1回20分 2,000円（週2回ご利用の方にオススメ）
継続して受診される方には、お得な割引があるプリペイドカードをご用意しております💡
私も何度も試していますが、骨盤が筋肉に支えられて立つ感覚があり、効果を実感していますよぉ〜✨
EMS体験希望の方、ご興味がおありの方は、お気軽にお問い合わせくださいねぇ〜✨
◇
クシロ鍼灸整骨院
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