お知らせ
こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
◇
当院の奥には中庭があるんですが……🌳
ここ数週間で、暗くなるのが早くなりましたよねぇ〜💦
来月には「立冬」です🍁
立春・立夏・立秋・立冬の前は季節の変わり目にあたり、体調を崩しやすい時期なんですねぇ〜💦
◆夜が冷えてよく眠れない・目が覚めてしまう
◆朝すっきり起きられない
◆身体がダルい
◆お腹が重くてスッキリしない
◆気分が落ち込むことが増えた
◆外出する気が起きない
心当たりのある方は、お灸を使って、秋の体調不良対策をしてみませんか❓
お灸には自律神経を整える効果もありますよぉ〜✨
◇
以前……
冷え性シーズン到来！家で出来る温活！初心者におすすめのお灸5選
家で出来る温活！セルフケアで冷え性改善！お灸のやり方
としてお灸のご紹介をしました。
お灸には、先ほどお伝えしたように自律神経を整える効果や、冷え性や生理痛の緩和も期待出来ます🌟
お風呂に入るのもしんどい……というような時に、ぜひお試しくださいねぇ🌟
◆自律神経を整えるツボ
★足三里
足の外側のツボです。
ひざのお皿の下のくぼみに人差し指をおき、指4本分下の凹みがある所です。
★三陰交
足の内側のツボです。
内くるぶしの一番高い所に小指をおき、指4本分上の凹みがある所です
★太衝
足の甲のツボです。
親指と人差し指の交わる所より、少し指先よりの凹みがある所です。
◇
ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
お灸について分からないことがあれば、お気軽にお尋ねくださいねぇ〜😊
クシロ鍼灸整骨院でも、冷え性改善コースをご用意しております✨
今なら初回お試し1,980円❗（1日2名様限定）
鍼灸師の使うお灸は、もぐさを直接当てて調節する、本格的なものになります❗
皆さまのお悩みに応じて、ツボや熱さや据え方などを変えたりして、さまざまな症状に対応いたします✨
よく分からないだるさが取れないという方にもオススメですよぉ🌟
美容鍼でお越しの方も、お身体の不調がございましたら、お気軽にご相談くださいねぇ〜😉
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 完全予約制
072-350-7982
seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp
エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_7061754/
しんきゅうコンパス
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/30601/
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https://www.instagram.com/946_seikotu/
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
平素はクシロ鍼灸整骨院をご利用いただき、誠にありがとうございます🙇
2018年10月17日より、より安全に当サイトをご利用いただくため、当サイトの全ページを常時SSL化（＝https化）いたしました。
◆常時SSL化とは
SSL（Secure Sockets Layer）とは、インターネット上でデータを暗号化して送受信することにより、悪意のある第三者による改ざんや、なりすましなどのリスクが低減されます。
◆URLの変更について
下記の通り変更となりました。
【旧アドレス】 http://r.goope.jp/946seikotsu/
【新アドレス】 https://r.goope.jp/946seikotsu/
なお、「http://」で当サイトにアクセスいただいた場合は、自動的に「https://」へ転送されるため、これまでと同じようにご利用いただけますが、よろしければご登録いただいたブックマークやお気に入りなどの修正をお願いいたします。
今後も皆さまにご利用いただきやすいよう、サイトの改良・維持に努めてまいります。
クシロ鍼灸整骨院をこれからも宜しくお願い致します。
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大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
クシロでは美容鍼＋ヘッドマッサージ施術をおすすめしているのですが……😌
ヘッドマッサージには美容効果を高める理由があるのです✨💡
美容院などで「頭皮が固いですねぇ〜」と言われたことはないですか❓
実は額・目元・頬・フェイスラインなどのたるみを引き起こす原因に「頭のコリ」があるんです❗
頭皮やその下の表情筋が凝り固まっていると、お顔の皮膚を柔軟に動かすことができず、シワを引き起こし、たるみへと繋がっていくんですねぇ😨
また血流も悪くなってしまいますので、更に皮膚や組織などが固まる悪循環に……
◆最近おでこ・眉間・目元のシワが増えてきた
◆抜け毛が増えてきた
◆頭痛がある・頭が重い
◆疲れ目・かすみ目がある
◆首が凝っている
◆日頃から疲れやストレスがたまっている
以上のような方は、頭皮の固さをチェック🌟
もし固いな〜と思ったら、またはその予防にも……
頭皮を柔らかくする対処法とツボをご紹介いたします✨
◆ヘアスタイルに気をつける
頭皮が固くなる原因の、意外な盲点がヘアスタイル❗😳
髪をキツく結んだり、ヘアバンドや帽子でギュッと締め付けていませんか❓
頭皮が引っ張られると緊張状態になり、血行が悪くなってしまいます😨
お仕事の場合は仕方がないのですが💦
それ以外の時は、出来るだけ頭を締め付けないようにしてみてくださいね✨💡
◆頭皮を温める
血行不良によるコリには「温活」が一番✨
お風呂やシャワーで髪のトリートメントをする際に、熱めのお湯で蒸しタオルを作り、じんわりと頭皮を温めましょう🌟
◆炭酸シャンプー・炭酸スプレーを取り入れる
市販の（甘くないタイプの）炭酸水でプレシャンプー❗
お風呂で髪を洗う前に、炭酸水のペットボトルの口をそっと頭皮に当てて、少しづつかけながら頭皮に馴染ませ、優しく揉み込んで……
その後に普通にシャンプーをしてください。
いつもより皮脂がスッキリと落ち、また頭皮が引き締められていることが分かると思います✨
炭酸シャンプー後はトリートメントを忘れずに🌟
また、ドラッグストアなどで頭皮用の炭酸スプレーも市販されています🌟
頭皮用のスプレーと言うと、育毛用の男性向けばかりのイメージがあるかもしれませんが、最近では女性用の美容効果を狙った製品がたくさん出ていますよ💖
こちらでマッサージするだけでもOK💖
ぜひ探してみてくださいね❗
◆頭痛と顔やせ・しわに効くツボ押し
★百会
頭のツボです。
頭頂部にあります。
★頷厭
こめかみのツボです。
両耳の付け根から指2本分上にあります。
★太陽
こめかみのツボです。
こめかみの下の凹みにあります。
★風池
髪の生え際のツボです。
耳の骨から指2本分内側の凹みにあります。
◇
ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
深呼吸をしながらスーッと息を吸い、息を吐きながらリラックスしてツボを押してみてください👍
揉み返しがこない程度に3回ほどで構いません。
また、クシロでは頭のツボを知り尽くした経験豊富な鍼灸師・柔道整復師が美容鍼と共にヘッドマッサージを行いますよ〜🌳
鍼の上にコリを解すと言うと、痛い上にゴリゴリと揉まれるのでは❓😨
と思われるかもしれませんが……
クシロの美容鍼は痛みが少ないとのお声をいただいております🌟
また、ヘッドマッサージに入った瞬間に爆睡される方もいらっしゃいますよ〜😪zzz
美容鍼+ヘッドマッサージ
初回お試し価格 5,000円 → 2,500円
にてご提供させていただいております♪
身体に語り掛けるように優しく負担を掛けずに効果を発揮する✨
そんな施術を心掛けておりますので、お気軽にご相談くださいねぇ🎵
※効果には個人差がございます。
※お客様のお声は個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
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月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
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こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
◇
以前……
冷え性シーズン到来！家で出来る温活！初心者におすすめのお灸5選
として初心者向けのお灸のご紹介をしました。
鍼灸師が使うお灸は、もぐさを直接肌に置いて熱さをコントロールするものですが……
上記でご紹介したものなら、紙パルプの台座で熱をコントロールしているので、ほどよい温熱効果でツボへの刺激が可能です🌟
今回は、お灸のやり方をお知らせいたします🌟
◇必要なもの
・初心者向けのお灸
・チャッカマンのような先が長いライター
・水を張った容器
◇お灸の手順
1. お灸のシールを剥がす
2. ツボに貼る
3. 火を付ける
4. 熱くなってきたらお灸を取って少しずらす
5. 熱感がなくなったら終了
6. 水を張った容器で確実に消火して捨てる
2と3は入れ替わっても大丈夫です。
やりやすい方でやってみてくださいね🌟
◇お灸の注意
・熱さを感じない場合は3回程度まで繰り返してOK
・不快な熱さを感じたらすぐ外す
・一度にするのは4つ程度までにする
・入浴直後・飲酒時は熱くなりすぎるので控える
ツボと効果については、しんきゅうコンパス・コラムやインスタグラムでご紹介しています🎵
今後も季節に応じたお悩みに合ったツボをご紹介しますよ〜🌟
お灸について分からないことがあれば、お気軽にお尋ねくださいねぇ〜😊
クシロ鍼灸整骨院でも、冷え性改善コースをご用意しております✨
今なら初回お試し1,980円❗（1日2名様限定）
鍼灸師の使うお灸は、市販の温灸とは違い、本格的なものになります❗
皆さまのお悩みに応じて、ツボや熱さや据え方などを変えたりして、さまざまな症状に対応いたします✨
温灸では対応できない意外な症状に使える場合もあるんですよぉ🌟
お身体の不調がございましたら、お気軽にご相談くださいねぇ〜😉
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水土 8:30〜12:00 / 午後休
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おはよーございます☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
初芝でエステ店を経営されているクライアントさんへ…
美容（美容鍼＋ヘッドマッサージ）と姿勢矯正の施術です🎵
想像以上にフェイスラインが引き上がり、驚いておられました✨
また姿勢矯正後も「体が軽くなり歩きやすくなった‼️」
と不思議な感覚に驚き、喜んでいただけました☺️
これからの体のメンテナンスも託していただきました✨
ありがとうございます、頑張りまっす🎵
◇
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