お知らせ
こんにちは😃
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
以前、NHK「あしたが変わるトリセツショー」でツボのパワーを大解明スペシャルが放映されていました📺
こちらでは、肩こり・腰痛・疲労改善・美容のツボが紹介されてましたよ〜😊
あの美人女優・石原さとみさんも出演されてたんです✨
この番組について3回目の記事になります✨
・ツボとは？
・ツボの招待とは？
・ツボは「脳の勘違い」から生まれる？
・ツボはなぜ効くのか？
・腰痛と肩こりのツボ
については1回目の記事をご覧ください👀
石原さとみも使ってる？NHKで紹介された腰痛と肩こりのツボ①
石原さとみも使ってる？NHKで紹介された腰痛と肩こりのツボ②
◆リフトアップのツボ3選❗
過去の投稿とかぶる部分もありますが、今回は番組で出てきたリフトアップのツボを紹介いたします👍
◇翳風
あごやフェイスラインのたるみ・むくみ・くすみが気になる時はこのツボ✨
耳のリンパ節に近く、刺激をすることでお顔にたまった老廃物の排出が促進されますよぉ〜✨
また、首のコリや緊張を改善へ導いたり、めまい・耳・喉の不調を緩和したり、しゃっくりを止める効果も期待できます👍
◇肺
肺という名前ですが、耳の穴の外側の凹みにあります。
眼精疲労など目の疲れ、頭痛、吐き気、肩こりに効果が期待できるツボです💡
血行が良くなるため、冷え性で顔色が悪い方やクマ・シミがある方、老廃物がたまりがちな方にもおすすめ✨️
◇神門
手首にも同じ名前のツボがあり、以前ご紹介したことがありますが、こちらは耳のツボです。
耳の上の方にあるY字形の凹みの間にあります。
身体が緊張したりカーっとあつくなったりイライラする自律神経の興奮を落ち着けてくれます👀
神経の興奮状態が続くと、筋肉がこりやすくなり、血圧が上がったり、眠れないまたは寝ても疲れが取れない状態になるため、このツボは重宝します🌟
血行が良くなり顔色も明るくなりますよ😊
ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
体格や筋肉のつき方によってもちょっと違うので、近辺を丹念に探してみてください👀
そして深呼吸をしながらスーッと息を吸い、息を吐きながらリラックスしてツボを押してみてください👍
揉み返しがこない程度に1セット3回ほど刺激を与えるのを、朝昼晩で1日3セット行いましょう✨
まずは2週間続けてみてくださいね！
分からないことがあれば、お気軽にお尋ねくださいねぇ〜😊
◆たるみを引き上げ＋5歳顔に❗クシロの美容鍼
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頭皮のコリを解すことで、その下の表情筋も柔かくして、シワやたるみへアプローチ。
お顔を上に引き上げながら、眼精疲労や首肩のコリ、寝不足にも効果が期待できます👍
リフトアップというと、ハイフや糸リフトなどの美容医療をされる方も多いと思いますが……
クシロの美容鍼はお肌への負担が少ないため、美容医療との併用にもピッタリですよ😊
詳しくは美容鍼のページをご覧ください❗
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クシロ鍼灸整骨院
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