お知らせ
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
クシロでは美容鍼＋ヘッドマッサージ施術をおすすめしているのですが……😌
ヘッドマッサージには美容効果を高める理由があるのです✨💡
美容院などで「頭皮が固いですねぇ〜」と言われたことはないですか❓
実は額・目元・頬・フェイスラインなどのたるみを引き起こす原因に「頭のコリ」があるんです❗
頭皮やその下の表情筋が凝り固まっていると、お顔の皮膚を柔軟に動かすことができず、シワを引き起こし、たるみへと繋がっていくんですねぇ😨
また血流も悪くなってしまいますので、更に皮膚や組織などが固まる悪循環に……
◆最近おでこ・眉間・目元のシワが増えてきた
◆抜け毛が増えてきた
◆頭痛がある・頭が重い
◆疲れ目・かすみ目がある
◆首が凝っている
◆日頃から疲れやストレスがたまっている
以上のような方は、頭皮の固さをチェック🌟
もし固いな〜と思ったら、またはその予防にも……
頭皮を柔らかくする対処法とツボをご紹介いたします✨
◆ヘアスタイルに気をつける
頭皮が固くなる原因の、意外な盲点がヘアスタイル❗😳
髪をキツく結んだり、ヘアバンドや帽子でギュッと締め付けていませんか❓
頭皮が引っ張られると緊張状態になり、血行が悪くなってしまいます😨
お仕事の場合は仕方がないのですが💦
それ以外の時は、出来るだけ頭を締め付けないようにしてみてくださいね✨💡
◆頭皮を温める
血行不良によるコリには「温活」が一番✨
お風呂やシャワーで髪のトリートメントをする際に、熱めのお湯で蒸しタオルを作り、じんわりと頭皮を温めましょう🌟
◆炭酸シャンプー・炭酸スプレーを取り入れる
市販の（甘くないタイプの）炭酸水でプレシャンプー❗
お風呂で髪を洗う前に、炭酸水のペットボトルの口をそっと頭皮に当てて、少しづつかけながら頭皮に馴染ませ、優しく揉み込んで……
その後に普通にシャンプーをしてください。
いつもより皮脂がスッキリと落ち、また頭皮が引き締められていることが分かると思います✨
炭酸シャンプー後はトリートメントを忘れずに🌟
また、ドラッグストアなどで頭皮用の炭酸スプレーも市販されています🌟
頭皮用のスプレーと言うと、育毛用の男性向けばかりのイメージがあるかもしれませんが、最近では女性用の美容効果を狙った製品がたくさん出ていますよ💖
こちらでマッサージするだけでもOK💖
ぜひ探してみてくださいね❗
◆頭痛と顔やせ・しわに効くツボ押し
★百会
頭のツボです。
頭頂部にあります。
★頷厭
こめかみのツボです。
両耳の付け根から指2本分上にあります。
★太陽
こめかみのツボです。
こめかみの下の凹みにあります。
★風池
髪の生え際のツボです。
耳の骨から指2本分内側の凹みにあります。
◇
ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
深呼吸をしながらスーッと息を吸い、息を吐きながらリラックスしてツボを押してみてください👍
揉み返しがこない程度に3回ほどで構いません。
また、クシロでは頭のツボを知り尽くした経験豊富な鍼灸師・柔道整復師が美容鍼と共にヘッドマッサージを行いますよ〜🌳
鍼の上にコリを解すと言うと、痛い上にゴリゴリと揉まれるのでは❓😨
と思われるかもしれませんが……
クシロの美容鍼は痛みが少ないとのお声をいただいております🌟
また、ヘッドマッサージに入った瞬間に爆睡される方もいらっしゃいますよ〜😪zzz
美容鍼+ヘッドマッサージ
初回お試し価格 5,000円 → 2,500円
にてご提供させていただいております♪
身体に語り掛けるように優しく負担を掛けずに効果を発揮する✨
そんな施術を心掛けておりますので、お気軽にご相談くださいねぇ🎵
※効果には個人差がございます。
※お客様のお声は個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 完全予約制
072-350-7982
seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp
エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_7061754/
しんきゅうコンパス
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/30601/
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https://www.instagram.com/946_seikotu/
こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
◇
以前……
冷え性シーズン到来！家で出来る温活！初心者におすすめのお灸5選
として初心者向けのお灸のご紹介をしました。
鍼灸師が使うお灸は、もぐさを直接肌に置いて熱さをコントロールするものですが……
上記でご紹介したものなら、紙パルプの台座で熱をコントロールしているので、ほどよい温熱効果でツボへの刺激が可能です🌟
今回は、お灸のやり方をお知らせいたします🌟
◇必要なもの
・初心者向けのお灸
・チャッカマンのような先が長いライター
・水を張った容器
◇お灸の手順
1. お灸のシールを剥がす
2. ツボに貼る
3. 火を付ける
4. 熱くなってきたらお灸を取って少しずらす
5. 熱感がなくなったら終了
6. 水を張った容器で確実に消火して捨てる
2と3は入れ替わっても大丈夫です。
やりやすい方でやってみてくださいね🌟
◇お灸の注意
・熱さを感じない場合は3回程度まで繰り返してOK
・不快な熱さを感じたらすぐ外す
・一度にするのは4つ程度までにする
・入浴直後・飲酒時は熱くなりすぎるので控える
ツボと効果については、しんきゅうコンパス・コラムやインスタグラムでご紹介しています🎵
今後も季節に応じたお悩みに合ったツボをご紹介しますよ〜🌟
お灸について分からないことがあれば、お気軽にお尋ねくださいねぇ〜😊
クシロ鍼灸整骨院でも、冷え性改善コースをご用意しております✨
今なら初回お試し1,980円❗（1日2名様限定）
鍼灸師の使うお灸は、市販の温灸とは違い、本格的なものになります❗
皆さまのお悩みに応じて、ツボや熱さや据え方などを変えたりして、さまざまな症状に対応いたします✨
温灸では対応できない意外な症状に使える場合もあるんですよぉ🌟
お身体の不調がございましたら、お気軽にご相談くださいねぇ〜😉
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
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おはよーございます☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
初芝でエステ店を経営されているクライアントさんへ…
美容（美容鍼＋ヘッドマッサージ）と姿勢矯正の施術です🎵
想像以上にフェイスラインが引き上がり、驚いておられました✨
また姿勢矯正後も「体が軽くなり歩きやすくなった‼️」
と不思議な感覚に驚き、喜んでいただけました☺️
これからの体のメンテナンスも託していただきました✨
ありがとうございます、頑張りまっす🎵
◇
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大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
連休が続いていましたね〜✨
台風も落ち着いてきて、秋の行楽シーズン突入ですよね🍁
私も家族で「高槻しいたけセンター」へしいたけ狩りに行ってきましたよ⛺
遊具などもあって、子どもたちも楽しんでくれました🎵
ここの所の連休続きによるロングドライブや運動会・スポーツ、堺・泉大津・岸和田で行われただんじり祭りなどにより、肩こり・四十肩・五十肩・腕のだるさが取れない方も多いのではないでしょうか❓
季節の変わり目で身体が冷えてしまうと、血行不良から肩こりが悪化する場合も😣
毎回言いますが、そんな時は当院にお越しいただきたいのですけども……（笑）
どうにもならないだるさを緩和できるかもしれない❓
肩こりや腕のだるさへの対処法とツボをご紹介いたします✨
◆肩回しや腕伸ばしのストレッチ
単純に、肩の根本から大きくゆっくりとぐるぐる回してください。
前回しと後ろ回し5回づつほど、毎日やっていただくと、これだけでも大分違いますよぉ✨
腕を真上に上げての腕伸ばしも、無理のない程度に気持ちの良い強さでやってくださいね✨
お風呂の後にやっていただくと、より効果的ですよ🌟
◆目を温める
目の疲れから肩こりが来ている場合がありますので、熱いお湯や電子レンジで蒸しタオルを作り、目の筋肉を緩めてみてくださいね✨👀
◆肩や腕の疲れに効くツボ押し🌟
★肩井
肩のツボです。
肩の一番高い所と乳頭が交わる所です。
★中府
肩のツボです。
鎖骨と肩の骨の間にある凹みから指一本分ほど下の所です。
◇
ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
深呼吸をしながらスーッと息を吸い、息を吐きながらリラックスしてツボを押してみてください👍
揉み返しがこない程度に3回ほどで構いません。
あまりに痛みが続く、痛いというより気持ちが悪い、だるさが取れない……
という場合は、医療機関や当院にご相談くださいねぇ🌳
普段からのメンテナンスで肩こりを予防しましょう🎵🎵
◇
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水土 8:30〜12:00 / 午後休
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こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
今週10月6日土曜は休診となります🙇
ご迷惑をお掛けいたします🙇
◇
さて、最近のクシロでは、手足が冷えている方が増えてきました😣
昼は暑くても、夜がグッと冷えるようになってきましたねぇ〜💦
冷えからの風邪気味の方や、足の筋肉が固くなっている方もみえられます💦
まだ半パンや裸足で過ごしたい❗
という方も、レッグウォーマーやリストバンドなどで足首だけは冷やさないようにしてくださいね😉
また、そんな冷え対策には、毎日のお灸が効果的です✨
クシロでもさまざまなお悩みにアプローチするツボをご紹介しておりますが……
ツボ押しだけでなく、お灸で温めることで更に効果アップ🌟
・お灸って自分で出来るの❓
・お灸って怖くない❓
・熱さ・やけどが心配❗
・火の始末が心配❗
・煙とニオイが気になる🌀
・どれを選んだらいいか分からない😣
そんなお悩みやご心配を解決するお灸が色々と出ていますよ🎵
そこで今回は温活のすすめ✨
お灸初心者さんにおすすめのお灸を5つご紹介いたします🌟🌟🌟
比較的手に入りやすいせんねん灸からセレクトしてみました✨
せんねん灸 香りセレクト4
温熱レベル1
お灸効果に加え、天然の香り成分を配合。
果物・花・緑茶・香木の香りが楽しめます。
せんねん灸 アロマきゅう
温熱レベル2
お灸効果に加え、アロマのリッチな香りを配合。
お灸特有のもぐさの香りが苦手な方に。
せんねん灸 レインボー
温熱レベル1
温熱が皮膚の表面で分散されるように作られており、お肌への負担が軽いタイプです。
せんねん灸の奇跡 ソフト
温熱レベル2
お灸効果はそのままに、煙を抑えたシリーズ。
しかも温熱時間が長続きします。
ソフトとレギュラーがありますので、お間違えのないように🌟
せんねん灸オフ ソフト灸・竹生島
温熱レベル2
ドラッグストアで手に入りやすいのが、このシリーズ。
緑の箱のものが一番やさしい温熱のものになります。
こちらに慣れたり寒い冬に効かなくなってきたら、赤い箱のレギュラーきゅう・伊吹にしてみてくださいね🌟
お灸のやり方は、また次回ご説明いたします❗
お楽しみに❗
◇
クシロ鍼灸整骨院でも、冷え性改善コースをご用意しております✨
今なら初回お試し1,980円❗（1日2名様限定）
鍼灸師の使うお灸は、市販の温灸とは違い、本格的なものになります❗
皆さまのお悩みに応じて、ツボや熱さや据え方などを変えたりして、さまざまな症状に対応いたします✨
温灸では対応できない意外な症状に使える場合もあるんですよぉ🌟
お身体の不調がございましたら、お気軽にご相談くださいねぇ〜😉
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水土 8:30〜12:00 / 午後休
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