こんにちは😃
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳

春や冬に比べて、この時期は腰痛の方がそこまで多くない時期なんですが……
昨年から年間を通じて不調を訴える方がとても多い印象があります👀

それは、もしかしたら頭や神経を使いすぎているからかも❓

脳の疲れがカラダに及ぼす影響は、とっても大きいんですよぉ〜💦
つまり、脳の疲れは頭だけでは済まないんです💦

今回はそんな脳の疲れと骨盤の関係について書いてみまぁす❗


◆脳が疲れると頭が硬くなる❓

脳の疲れとはどんなことを指すかと言うと……
仕事や勉強で頭を使うだけではなく、目の疲れや神経の疲れ、ストレスも含まれます💡

ですので、考える仕事だけでなく、目を酷使するパソコン仕事や運転の仕事、仕事に関わらず家族のことなので心労が重なるのも脳の疲れになりますねぇ😣💦

そんな風に脳が疲れてくると、頭の筋肉がガチガチに硬くなってきます⚡
クシロではヘッドマッサージが人気ですが、頭皮を触ると何となくその方の状態が分かるときがあるんです👀
（それ以外にも、見た目や全身の施術などで分かることはたくさんあるんですが）

頭が凝ってくると、神経を通って背中に伝わり、骨盤にまで影響を及ぼします😨
緊張状態が続いたりストレスが重なっている方は、首や背中がガチガチのことが多いんですよぉ〜❗
そしてそのまま無理を続けていると、腰が重だるくなってきたり、ある日ギックリ腰になる場合も少なくありません😭💦


◆どうして婦人科的不調が起こるの❓

頭が凝ってくると、骨盤まで影響を及ぼすと書きましたが👀

単純に背骨の周囲がガチガチになると、骨盤の動きも硬くなって、代謝が悪くなってしまいますし……
たくさんの神経が束になって通っている首や背中がガチガチになると、神経系がスムーズに巡らなくなります⚡
すると、血行やリンパの流れが悪くなり、子宮の収縮に影響が出たり、冷えやすくなったり、凝りや痛みが出やすくなるんです😣💦

婦人科的な不調の改善は、カラダの緊張を取り去り、代謝アップ・血流改善・冷え予防がとても大切❗
それは腰まわりだけでなく、背中・首・頭にも同じことが言えるんですねぇ〜👀

婦人科的な不調が出ている方で、不眠傾向もある方は、頭・首・背中がガチガチになっていないか気にしてみてください💡
ヨガには頭・首・背中・骨盤まわりを柔らかくする効果がありますよぉ〜💖
（本格的に習って見たい方は、クシロ斜め前のエレガントアカデミーさんへご紹介いたしますよぉ👍）


◆カンタン❗耳ヨガで目や頭の疲れを解消❗

もしスマホで色々調べてすぎてしまったり、パソコン仕事の方など、目を酷使した時は……
目の筋肉に近い耳をほぐしてみましょう〜💖

目を使いすぎて緊張してくると、実は耳も硬く縮んでくるんです👂⚡
そんな時は耳をほぐすと、目の筋肉もゆるみますし、美容にも良いんですよぉ〜👍
丁寧にほぐすと視界もスッキリしてリフレッシュ✨



ゆっくり呼吸しながら、ギューッと引っ張ってパッと話したり、丁寧に揉みほぐしたり……



耳の付け根をじっくり動かしてみましょう❗


◆コロナうつも健康や腰痛の大敵❗

元々パソコン作業が多い方や、ストレスの多い方が背中周りの張りを訴えるのは、分かるんですが……
最近では、そうではないのにこうした不調を訴える方が増えてきています👀

それは、コロナうつで出口の見えない悩みや不安を抱えているのに、誰にも言えなかったり、スマホで一日中調べてしまったり。
大きな不安にとらわれて、そうした考えても答えが出ないことを延々と考えてしまう方が増えているのかな❓
と感じています💦

そうすると、何をするにも億劫になってしまったり、人と会うのも話すのも嫌になってしまったり……
そして、動かないで家でひとりでいると、また余計に色々と考えてしまう……
悪循環に陥ってしまいます🌀

考えれば考えるほど動けなくなり、頭はパンパン、カラダはガチガチ⚡
そして、カラダの不調へと繋がっていく。
つまり、自分から病気を呼び込んでいるような状態になってしまうんです⚡

そういう時は、ひとりで考え込まない環境に自分を持っていくと良いですよぉ〜💡

◇集中できるようなゲームをする
◇映画や動画を見る
◇音楽を聴きながら散歩をする
◇歌ったり楽器に挑戦してみる
◇掃除・料理・手芸に没頭してみる
◇心地よいと思うことをする

最後は、お風呂・マッサージ・ヨガ・エステ・アロマ・温灸・好きなスポーツなど……何でも構いません❗
自分が無条件で快適♪と感じることをするのが大切✨
特に女性は、心地よいと感じる事でホルモンバランスが整いやすくなるので、これはとっても重要なんですよぉ〜✨

いっぱい頭や神経を使った時は、ちゃんと自分にご褒美をあげてください💡
怖いしんどいという思いをしたら、その分楽しい嬉しいという思いをしてください💡

もちろん、クシロでも腰痛や肩こりへの対応だけでなく、ヘッドマッサージや美容鍼（美容オイル塗布付き）もご用意しています✨
ちょこちょこ通って来られては、何気ない世間話や個人的な心配事を色々と話しに来られる方もたくさんおられます😊
外へ出て、人に話を聞いてもらったり、カラダをメンテナンスするだけで、気分転換にもなります✨


◆自分へのご褒美や目・頭の疲れには…

美容鍼ベーシック（美容鍼＋ヘッドマッサージ）

美肌になるだけでなく、目の疲れや顎の不調に効果的な美容鍼と、頭の緊張を取るヘッドマッサージがセット💡
ストレスや自律神経からくる不調・睡眠不足・眼精疲労・食いしばりなどにもオススメなんです✨
モロッコ産の希少なアルガンオイルに高濃度の酸素が含まれた美容オイルを塗布後、業務用スチームをあてます✨
目や頭の疲れが取れて、目が大きくパッチリ、顎がシャープになり、お肌もツヤツヤといいことづくめ👍
不安や悩みがあっても、パッと鏡を見た時にお顔の調子が良いと、気分も上向きますよ⤴

詳しくは美容鍼のページをご覧ください😊


◆首・肩・背中・腰の痛みを改善するなら…

本気の腰痛・肩こり・膝痛改善施術

クシロでは、痛みが出ている方の痛い所だけではなく、全身のバランスをみていきます👀
可動域を邪魔している部分を改善して、柔らかく大きく動かせるように導き……
その場だけのリラックスではなく、痛みや違和感の原因を根本から改善❗
通いやすさを考慮して施術プランを立てるので、安心して通っていただけます😊

有料でヘッドマッサージを追加することも出来ます✨

詳しくは腰痛施術のページをご覧ください😊


◆猫背や姿勢の歪みが気になる方に…
 
猫背・姿勢矯正

※中学生以下は子供料金、高校生以上は大人料金となります

バキバキせず、身体に負担を掛けずに筋肉の偏りや緊張をほぐしてリラックスできる施術です😊
猫背や反り腰、可動域が狭い（腕・腰・脚の動く範囲が狭い）などのお悩みにもしっかり対応🌟
有料でヘッドマッサージを追加することも出来ます✨

詳しくは姿勢矯正のページをご覧ください😊

◇

緊急事態宣言中は、カラダの不調が出ても決定的に悪くなるまで外に出ない……
そして急にギックリ腰や肩が上がらなくなって、連絡して来られる方も増えてきます💦

もし心身の違和感を感じたら、早め早めにメンテナンスへお越しください😊
歩いたり他人と会話するだけでも、脳には良い影響が出るものです✨

北野田の掛かりつけ院として、皆さまに寄り添って快適な生活をおくるためのサポートをしていきますよぉ〜👍


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クシロ鍼灸整骨院のLINE公式アカウントや予約フォームも設置しました❗
LINEやネットから簡単に予約が可能なので、電話がおっくうな方もぜひご利用ください😊

LINE友だち登録は下の画像をクリックしていただくか、QRコードからがスムーズです❗




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クシロ鍼灸整骨院
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