お知らせ
こんにちは😃
大阪堺市・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
節分が終わって立春を迎え、春に向かっているはずが……寒い日が続きますねぇ〜☃
寒暖差の激しい時期は、腰痛を訴える方が急増するんです😵
腰痛の原因はさまざまですが、下痢や腹痛もそのひとつ⚡
お腹を壊すと同時に出る場合もあれば、下痢が落ち着いてから痛み出す場合も……
今回は腹痛と腰痛について書いてみまぁす！
◆腹痛と腰痛が関係あるの？
昨年秋に書いた腰痛の記事で……
◇腰痛の原因は骨だけではなく筋肉の炎症も多い
◇暴飲暴食で胃腸に負担が掛かると腰まわりの筋肉が緊張する
というようなお話をしました👀
暴飲暴食だけでなく、下痢や腹痛などで胃腸が疲れてくると、背中の筋肉がガチガチに固まってしまいます⚡
そしてお腹と背中の筋肉のバランスが崩れると、腰痛を引き起こしてしまいます🔥
大腸と関わる筋肉や筋膜は、腰椎の近くにある筋肉と近いので、冷えや生理※などから下痢・腹痛が続いてしまった時は、腰痛が出やすいんです😨
※生理による腰痛は、痛みと血管の収縮を引き起こすホルモンも大きく関係しています
◆すい臓が疲れると下痢になる？
東洋医学では、すい臓の疲労により下痢が起こると言われています👀
実は背中の筋肉とすい臓も関連があり、無意識で猫背になっていると胸が上手く使えず腰に負担が掛かり、腰痛が出やすくなるんです😭
すい臓の健康はアルコールと胆石を予防することで保てるので、お酒や脂質をよく摂る方は避けると良いですよ〜👍
◆自律神経が乱れると下痢になる？
食生活・冷え・生理以外で下痢が続く場合は、自律神経の乱れが考えられます💡
交感神経（イライラ神経）が優位になると、全身が緊張して腸の働きは抑制され、便から水分を吸収する働きが鈍り、下痢が起こるんです💦
今の時期だと冷えや寒暖差、仕事・家事・育児などのストレス、病気によってもバランスが乱れやすいです⚡
ケンカをしたり辛いことがあると下痢になる……😵
という方もいらっしゃるのではないでしょうかぁ？
ストレスなどから下痢・便秘・腹痛を起こす過敏性腸症候群の方も、腰痛になりやすいといえますね😭
◆この時期はお腹と足裏にカイロを
腰痛の原因になる下痢や腹痛を予防するなら、お腹を温めるべし🔥
お腹にはカラダで一番太い血管「腹部大動脈」があり、ここを温めることであったかい血液が全身を巡り、カラダを温めてくれるんです✨
血液が全身を巡るのは50秒と爆速なので、お腹を温めるのはとっても効率が良いんですねぇ〜👍
カイロ以外にも、今年はヒーター付きベストが流行っていますが……
その中でも（有名どころでは）マキタ・山善・アイリスオーヤマ・ワークマンのものがお腹を温めてくれますよ〜😊
更年期に入ってから生理時期の腹痛が悪化した！
というお話もチラホラ耳にします😭
更年期になると特に真冬や真夏は自律神経がガタガタになって、カラダの温度調節が上手くいかなくなり、のぼせや冷えが悪化する方が多いです🌀
こういう時はやはり頭寒足熱、足裏に小さなカイロを忍ばせたり、靴下の2枚履きなどで足を徹底的に温めてください🔥
◆着けて3秒、まるで岩盤浴「復元ウォーマー」シリーズ
クシロでは、ただ温かいだけではない🔥
芯から温める「復元ウォーマー」シリーズを取り扱っております！
木梨憲武さん・ともさかりえさん・中村アンさん・吉川ひなのさんなども復元ウォーマーを愛用中〜🎉
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木梨さんはゴルフに行く時も履いておられるとか👍👍👍
復元ウォーマーは、人体と同じ波長の遠赤外線を大量に放射するウォーマー繊維を使った防寒具シリーズ🌟
岩盤浴でよく使われるブラックシリカやトルマリンより遠赤外線の放射率が高い天然鉱石を、細か〜く粉砕して高濃度で繊維に練り込んでおり、洗濯しても効果が落ちません✨
このウォーマー繊維は人体の体温を蓄熱し、カラダを芯から温めてくれます🔥
この復元ウォーマーのハート（腹巻き）、ブランケット、レッグウォーマー（長短二種）、パンツが特にオススメ✨
ブランケットとレッグウォーマーはマットな質感のグレーも登場し、更に使いやすくなりましたぁ〜😊
院の待合室に飾っておりますので、ご希望の方はお気軽にお申し付けください✨
◆急な腰痛の時はクシロへ
クシロでは、腰痛なら腰だけをみるのではなく、全身バランスをみながら施術をしていきます😊
姿勢のチェックはもちろん、筋緊張の偏りをその場で確認しながらほぐしていき、筋肉バランスを整えていきます❗
詰めて通うのが難しいという方も、カラダの状態やご希望、通いやすさなどをお伺いしながら、一緒に施術プランを立てていきます👍
年末から春に向けては、病気以外にも異動・進学・進級などでストレスが掛かることが増えがち。
当院で施術しながら、誰にも言えない心の内をこぼされる方もチラホラ……
ココロもカラダもお辛い時は、気兼ねなくクシロに世間話でもしに来てくださいねぇ😊
◇本気の腰痛改善施術
◇鍼・お灸などの疼痛緩和
コロナやインフルエンザの流行も続き、ノロやロタなどのウイルス性胃腸炎も春まで続くと言われています。
お腹の冷えや下痢に気を付けて、腰痛のリスクを減らしましょう〜！
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これ以外はお知らせ記事まとめにまとめております❗
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