お知らせ
こんにちは😃
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
8月のお盆期間のお知らせです♪
8月8日（土）午前のみ診療
8月9日（日）休診
8月10日（月）午前のみ診療
8月11日（火）午前・午後診療
8月12日（水）午前のみ診療
8月13日（木）午前・午後診療
8月14日（金）休診
8月15日（土）休診
8月16日（日）休診
とさせていただきます〜✨☀️✨
祝日診療の際にキャンセル待ちになりご迷惑をおかけしましたので、ご予約は早めにお願いいただけたらと思います✨
お身体の不調、姿勢矯正、美容鍼、腰痛施術等にご興味のある方、お盆は身体を酷使しそうな方、普段なかなかお忙しくて来れない方、お待ちしております😆😆✌️
各コース初回に限り半額でご提供しております😆
そして❗
8月1日（土）〜8月8日（土）まで……
クシロ鍼灸整骨院サマーキャンペーン❗🎉
この機会に是非ご利用ください♫
そして❗
EMS使い放題も実施予定❗
詳しくは後日発表、または院長に直接おたずねくださいねぇ〜😆
◆
クシロ鍼灸整骨院のLINE公式アカウントや予約フォームで簡単予約❗
電話がおっくうな方もぜひご利用ください😊
LINE友だち登録は下の画像をクリックしていただくか、QRコードからがスムーズです❗
※効果には個人差がございます。
※お客様のお声は個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
◇
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 予約優先制
072-350-7982
seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp
エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_7061754/
しんきゅうコンパス
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/30601/
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こんにちは☀️
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
8月1日（土）〜8月8日（土）まで……
クシロ鍼灸整骨院サマーキャンペーン❗🎉
詳しくは院長におたずねくださいねぇ♫
ブログでは、今日から数回に分けて、美容鍼・姿勢矯正・腰痛対策の施術風景をご紹介いたします〜♫
まず今回は、美容鍼の様子からお見せいたします👀
◆初回は院長とじっくりカウンセリング
初めて美容鍼コースを受けられる場合は、施術の前にカウンセリングを行います。
お時間には余裕を持ってご予約くださいねぇ〜😊
平日の朝〜夕方ですと、比較的ゆったりと施術をお受けいただけます♫
場所は大美野噴水からセブンイレブン方向の、元クシロ書店になりまぁす♫
ご来院いただきましたら、待合スペースでカウンセリングシートにご記入いただきます。
右側ドアのお手洗いもご自由にお使いいただけます😊
お時間になりましたら、施術スペースへご案内いたします。
カウンセリングシートを元に、お肌のお悩みをお伺いしながら、美容鍼施術に関してのご説明をさせていただきます😊
美容鍼はどうして小顔・美肌に効果的なのか❓
どれくらい効果が続くのか❓
どれくらいの頻度で通えば良いのか❓
鍼の太さ・本数・痛みはどれくらいなのか❓
さまざまな疑問があると思いますので、気になることは何でもご質問ください👍
効果の高さや話題性に惹かれて来てみたけど、カウンセリングの段階でもまだ不安が取れない……
という方も結構いらっしゃるのですが、実際の鍼の太さを見られると「こんなに細いの❓❗」と安心される方がほとんどですよぉ〜😊
鍼が怖い❗と緊張しすぎて筋肉が強張ってしまうと、かえって痛みを感じやすくなり、逆効果になりますので、決して無理には施術をいたしません。
ご心配な方には1本づつそっと試し打ちをして、痛みの状態をお伺いしながら進めていきますよぉ〜👍
◆施術の前にお顔を状態を確認・共有
施術前と施術後には、鏡を見ながらお顔の状態を見て、施術の効果を確認・共有いたします💡
お顔のハリ感はもちろん、目の大きさや開き具合、口角の角度、全体的なゆがみ、お肌の質感、フェイスラインの引き締まり具合など、さまざまな視点でチェックをしていきます👀
◆美容鍼をしていきます
お肌や心身の負担を最小限に、効果は最大限にというのがクシロの施術のモットー。
ハリネズミのように顔中に鍼を刺すような施術ではなく、本数を最小限にしぼって鍼をしていきます。
少ない本数だと損をした気分になるかたもいらっしゃるかもしれませんが（笑）
ちゃんとひとりひとりのお悩みに適合したツボを厳選して施術しておりますので、ご安心くださいねぇ〜😊
鍼の異物感や違和感が少しでも不快と感じてしまうと、効果が半減してしまいます😞💦
心身からゆったりリラックスしてこそ、鍼の真の効果が発揮されます✨
（鍼自体にも、自律神経を整えてイライラ神経を鎮めてリラックスさせる効果があるんですよぉ〜🌟）
鍼をしたらゆったりと10分から15分お待ちいただくだけ。
電気を流す鍼が怖い方や、美容鍼で怖い思いをした方も、クシロには安心して通っていただけます😊
◆業務用スチームケア
お化粧をお取りいただいている場合は、置鍼の間に業務用スチームをあてさせていただいております✨
乾燥肌にお困りの方にも大変ご好評いただいておりまぁす😊
スチームにより、肌の潤いが増すだけでなく、美容鍼の血行促進効果が更に活発になります💨
乾燥対策、肌色改善、肌の質感が柔かくモチモチに、角質の生まれ変わりも促進します✨
この時は撮影でしたので室内を明るくしていますが、普段は照明を落として落ち着いた雰囲気でゆったりお休みいただけますよぉ〜😊
◆美容酸素オイル塗布
肌の生まれ変わりを促進して水を弾くもっちり素肌へ……
老廃物を分解してむくみ・シミ・クスミを改善する美容オイルを塗布いたします✨
こちらはモロッコ産の希少なアルガンオイルをベースに、高濃度の酸素が含まれたフェイシャル用オイルです。
アルガンオイルは美容成分が豊富で、酸化抑制（老化防止）作用があると言われるビタミンEを多く含んでいます💡
皮脂の成分と似ているので、角質層にスムーズに浸透し、もっちり柔らかくみずみずしく、キメを整え、ハリを与えて保護してくれますよぉ〜🌟🌟
乾燥肌はもちろん、シワ・たるみ・くすみにも働きかけます👍
雑誌では「引き締まった小顔になる❗」と話題にもなったんですよぉ〜😊
◆お顔に繋がる筋肉をほぐして整えるヘッドマッサージ
鍼灸師というだけでなく、身体のスペシャリストである柔道整復師としての経験も豊富✨
ヘッドマッサージでじっくり頭皮のコリを解すことで、その下の表情筋も柔かくして、シワやたるみへアプローチ。
筋肉の偏りやひきつり、緊張などを緩和して、弾力を取り戻していきます😊
お顔を上に引き上げながら、眼精疲労や首肩のコリ、寝不足にも効果が期待できます✨
クシロ自慢の痛くない美容鍼をぜひお試しください✨
ベーシックコース（美容鍼＋ヘッドマッサージ）/ 40分
クシロの痛くない美容鍼と、頭皮から表情筋にアプローチしてお肌を引き上げるヘッドマッサージをセットしたコースです👍
美容鍼はお肌の内側からコラーゲンやエラスチンなどの生成を促すため、肌をみずみずしく潤してハリと弾力を作り出し、肌組織やキメも改善されます✨
それによってお肌の生まれ変わりを正常化し、ダメージを受けたお肌を修復しながら自己免疫力も高めていきます✨
クシロの美容鍼についてはこちらの美容鍼ページでご紹介しておりますので、ぜひご覧くださいねぇ〜😊
今ならプリペイドカードでお得に施術できますので、お気軽にお問い合わせください✨
◆関連記事
美容鍼施術でたるみ・シワ・シミ・クマ・肌荒れに効果があるワケとは？①
美容鍼はたるみ・シワ・シミ・クマ・肌荒れに即効性や持続性が期待できるんです❗
老けて見えるのは頭のせい？頭皮を柔らかくして若々しくキレイに！
頭からの小顔・美顔対策についてお話いたします〜✨
頭皮が固いと肌がたるむ！シワを予防して小顔になる対策とツボ
美容のために頭皮を柔らかくする対処法とツボをご紹介いたします✨
◆
クシロ鍼灸整骨院のLINE公式アカウントや予約フォームも設置しました❗
LINEやネットから簡単に予約が可能なので、電話がおっくうな方もぜひご利用ください😊
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8月1日（土）〜8月8日（土）まで……
クシロ鍼灸整骨院サマーキャンペーン❗🎉
新型コロナウィルス第二波が心配な昨今ですが……
地元・北野田をはじめ……
皆さまがいつまでも明るく健康で元気な生活を送っていただけるように✨😃
感謝の気持ちを込めてお得なキャンペーンをご用意いたしました❗
◆O2酸素オイル / 美容酸素オイル割引
疼痛緩和 O2クラフト
小顔美容 MIREY
いずれも10％OFF❗
伊達公子選手・羽生結弦選手などプロアスリートも使用❗
疲労物質の乳酸を分解して疲れや痛みを改善する「O2クラフト」
O2 KRAFTは100％有機栽培のピーナッツオイルをベースに、高濃度の酸素が含まれたマッサージオイルです🌟
激しい運動、不自然な姿勢による長時間の家事や仕事、運動不足、過労・睡眠不足、精神的ストレスなどにより、疲労物質（乳酸）が発生します💦
身体に溜まった乳酸を分解するためには、大量の酸素が必要❗
酸素オイルにより、体内に酸素を十分に補給することで、疲労物質である乳酸を分解❗
炎症物質に働きかけ、痛みの元をブロックするため、高い消炎効果があります🌟
院の施術でも使用する場合がございます👍
詳しくは下記のページもご覧くださいねぇ〜✨
疲れやむくみに効果的なマッサージオイル販売
肌の生まれ変わりを促進して水を弾くもっちり素肌へ❗
老廃物を分解してむくみ・シミ・クスミを改善する「ミレイ」
このMIREYはモロッコ産の希少なアルガンオイルをベースに、高濃度の酸素が含まれたフェイシャル用オイルです。
アルガンオイルは美容成分が豊富で、酸化予防（老化防止）作用があると言われるビタミンEを多く含んでいます💡
皮脂の成分と似ているので、角質層にスムーズに浸透し、もっちり柔らかくみずみずしく、キメを整え、ハリを与えて保護してくれますよぉ〜🌟🌟
乾燥肌はもちろん、シワ・たるみ・くすみにも働きかけます👍
詳しくは下記のページもご覧くださいねぇ〜✨
シワ・たるみに効果的なフェイシャルオイル販売
◆プリペイドカード購入者特典🎉
もれなく3,000円相当のポイント進呈❗
クシロでは、継続して施術を受けられる方への特典として、プリペイドカードをご用意しております💡
こちらは定額の回数券と違って、クシロの全ての施術メニューにご利用いただけます✨
身体の調子を診てもらいながら、たまには美容鍼も受けたい……いう方にもオススメです😊
プリペイドカードは通常最大15％割引で購入可能❗
購入額により10,000円以上もお得に施術が受けられます🎉
（初回のみもっとお安く購入いただける場合もございます）
今回は更に3,000円相当がプラス❗
とってもお得にクシロの施術を受けていただけます♪
この機会にぜひプリペイドカードをご購入くださいねぇ〜😊
詳しくは院長におたずねください😃
◇
梅雨から蒸し暑い夏に向かう時期は、消耗が激しく疼痛も起きやすいです💦
新型コロナウィルス対策としても、早め早めに不調を改善しておきましょう♪
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水土 8:30〜12:00 / 午後休
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大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
祝日診療のお知らせです✨
明日7月23日（木・海の日）午前のみ診療いたします😊
時間帯によりまだ若干の空きがございます🙇
◇
昨日・今日は晴れていましたが、まだ梅雨はあけていないそうで……
連休は雨続きになりそうですねぇ😞💦
前回は膝痛やむくみの対策をお届けしましたが、今回も引き続き土用灸にちなんだむくみ特集です❗
◆土用とは❓
立春・立夏・立秋・立冬の前の18日前後は土用と呼ばれる季節の変わり目にあたり、体調を崩しやすい時期と言われています💦
つまり土用は四季の計4回存在しているんですねぇ💡
今年の夏の土用は、2020年7月19日（日）〜8月6日（木）、そして8月7日（金）が立秋となります。
7月22日は（水）は小暑から大暑へ切り替わります。
実はこの小暑から立秋までに送るのが暑中見舞いなんですねぇ💡
蒸し暑さがピークに達する時期です💦💦💦
暑いからとクーラーを効かせて薄着でいる方や、冷たい食べ物・飲み物・お酒を増やしたり、スタミナをつけなければ❗と脂っこいものを食べている方、暑いからとシャワーで済ませている方は要注意⚡
そもそも、高温で湿度が高いと、胃腸にはかなりの負担が掛かります💦
ですので、冷えや暴飲暴食が重なると、胃痛・胃弱・下痢・便秘・食欲不振・口内炎・身体がだるくて重い・関節痛・神経痛が起きやすくなります💦
◆動きすぎない・働きすぎない
土用の時期は気候変動も激しく、体調も精神状態も乱れやすくなるもの。
生活をしていく上で適度な労働は大切ですが、いま働きすぎてはいませんかぁ❓
今年は新型コロナウィルスで生活・仕事・金銭計画が乱れた方も多いかと思います。
いつまた第二波が来るかもわからない、いまのうちに働いておかねば❗
とがむしゃらになる気持ちは痛〜〜〜いほど分かります😞💦
ですが、手段が目的になってしまう……
生活を安定させて幸せになるためにお金を稼ぐのですが、稼ぐことが目的になりすぎて、無理をしすぎて身体を壊してしまっては、元も子もありません💦
また、休息を取らずに無理を重ねていると、大切な身体の免疫力や抵抗力を下げてしまいます⚡
新型コロナウィルスはなくなった訳ではないので、万が一のことを考えて、疲れすぎず、常に余力は残しておきたいですねぇ💡
また、自粛生活が長かったので、急にあちこち動き回ると、身体が着いてきません💦
梅雨時期は疼痛が出やすいので、うっかり膝や腰を痛めてしまう方も少なくないのです😨
（適度なストレッチや、負荷の強すぎないヨガや筋トレは、身体の湿を流してくれるので、良いですよぉ〜😊）
梅雨があけて立秋を迎えるまでは、ゆっくりのんびり、無理しすぎず過ごしましょうねぇ〜😊
◆暴飲暴食せず身体に優しい食事を摂る
夏になると、ついついスタミナ重視の食事を摂ろうとしてしまいます💦
こってりした焼肉やフライの盛り合わせ、肉や脂をたくさん使った料理など……
また、筋トレブームもあり、タンパク質を意識して多めに摂る方もいらっしゃるかと思います。
しかし、梅雨から急に熱くなるこの時期は、非常に胃腸を痛めやすいんですねぇ〜😨
脂っこいものは胃腸の負担になり、だるさや身体の重さの原因にもなってしまいます💦
タンパク質は少なすぎてもいけませんが、多すぎると腎臓に負担を掛けてしまいます💦
土用といえば鰻ですが、胃腸の調子が良くないときは避けておきましょう😅
食欲不振だったり、胃腸の重さを感じる方は、まず無理に食べすぎていないか気をつけてみましょう💡
ゆっくり食べてよ〜く噛んで消化を促進し、腹八分目を心がけましょうねぇ〜😊
ジメジメして身体がだるいと、氷を入れたアイスコーヒーでシャキッとしたくなりますが……❌
一番良いのは白湯ですが、ほうじ茶・番茶・黒豆茶・ルイボス茶・ジャスミン茶でも構いません💡
緑茶・麦茶・ハトムギ茶・カフェインの多いものは避けましょう💦
室温以上の少しぬるめのものを、適量いただくと良いですよぉ♪
◆土用灸！足のむくみに効くツボ
◇三陰交
女性にツボ押しやお灸をするならどこがいい❓と聞かれたら、まずここを答えます💡
三陰交には、肝・腎・脾の3つの経絡が交わっている場所という意味があり、筋肉・血液・生命力を司ります✨
水分代謝を上げてむくみや冷えを改善したり、女性ホルモンのバランスを整えたり、胃腸の働きを整えてくれまぁす👍
歩き疲れなど疲労からの足のむくみには、このツボがオススメ💡
◇太谿
むくみに関わる腎を整えてくれ、特に夕方に足のむくみを感じるという方には、このツボがオススメ💡
その他、更年期障害・不定愁訴・冷えやのぼせに効果があるとされています✨
アンチエイジングのパワーを活性化するツボで、お肌の生まれ変わりの手助けもしてくれますよぉ〜👍
◇太白
生理前後や更年期のホルモンバランスの乱れで足のむくみを感じる方には、このツボがオススメ💡
身体のだる重さ、食欲不振や吐き気、お腹にガスがたまっているような時にも良いですよぉ〜👍
◇
ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
深呼吸をしながらスーッと息を吸い、息を吐きながらリラックスしてツボを押してみてください👍
揉み返しがこない程度に3回ほどで構いません。
せんねん灸や長生灸などのお灸をお持ちの方は、このツボにお灸をしてみてくださいね🔥
◆しつこいむくみや膝痛にはクシロの改善施術
筋肉のコリや緊張を解し、痛みを改善する「疼痛施術」
身体を根本から改善するための「全身のバランス調整」
普段の動作での悪いクセや生活改善の「アドバイス」
そして上記の寝たままで筋トレが叶う「業務用EMS」
この複合的なケアで頑固な身体の不調を根本から改善❗
クシロの本気の膝痛・肩こり改善施術 / 60分
膝痛・足裏痛・股関節痛など足の不調以外にも、肩の不調・四十肩・五十肩にも対応可能です❗
様々な視点から膝や足の状態と向き合い、痛みを取りながら身体の調整や生活改善を促し、痛みが出ないように導いていきますよぉ〜✨💡
日々の膝の調子を見ながら、その時々に応じて施術方法も強度や時間も変わります⏰
膝の痛みを通じて身体の状態がどうなっているのか、毎回毎回しっかりとみさせていただきます👍
また、上手く使えていない身体を支える筋肉をしっかりと養うことで……
身体全体に掛かる重力や負担を減らし、肩こりを予防することができます🌟
EMSによる筋トレで筋肉量を増やして、天然のコルセットを身につけましょう💡
継続して通われる方には……
定額の回数券とは違い、クシロの全てのメニューに使えるプリペイドカードを販売中💡
今回は膝痛で、次回は美容鍼で……など、その時受けたいメニューを自由にお得に受診可能✨
◇
梅雨が終わってもむくみが収まらない場合は、腎臓の不調などの病気が隠れている場合もありますので、医療機関に掛かってくださいね。
軽いむくみや膝痛でしたら、クシロ鍼灸整骨院で対処が可能です🌳
いつでもご相談くださいねぇ〜👍
◆関連記事
低気圧で膝が痛む！むくむ！腫れる！水がたまる！対策とツボ
膝痛に注目した足のむくみの記事です、併せてご覧くださいねぇ〜✨
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足がつる時の対策や、柔軟性アップのコツをご紹介✨
運動会やマラソンシーズン到来！スポーツでの足の疲れ対策とツボ
足の疲れへの対処法とツボをご紹介いたします✨
◆
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水土 8:30〜12:00 / 午後休
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祝日診療のお知らせです✨
7月23日（木・海の日）午前のみ診療いたします😊
混雑が予想されますので、ご予約はなるべくお早めにお願い致します🙇
◇
今年の梅雨は低気圧の勢いが強いのか、体調不良を訴える方が多いような気がします💦
先日も、梅雨の前から膝痛を訴える方がいらっしゃり……
特に大きなケガもなさそうなのですが、歩けないほどの重だるさに悩まれていましたぁ〜😨
MRIを撮っても、大きな問題はなかったとのこと。
お仕事でお疲れの様子でしたので、低気圧やストレスが原因かな❓と。
何度か通っていただき、筋緊張をほぐし、LINEでのサポートを通じて、先日やっと歩けるようになりましたぁ〜😆✨
◇
以前にも書きましたが、私達の身体の半分以上は水分で出来ています。
その水分は、気圧・温度・湿度など気候によって左右されます🌀
山登りに袋入りのスナック菓子などを持って行くと、頂上付近でパンパンに膨張するのをご存知ですかぁ❓
山の頂上はふもとよりも気圧が低く、袋をおさえつけている空気の圧力が弱まり、袋が膨らむのですねぇ〜😲
これと同じ現象が、私たちの身体で起こっているのです⚡
梅雨・台風・爆弾低気圧が来て気圧がドカンと下がり⤵ 湿度がドカンと上がると⤴
身体全体が膨張するとむくみが生じ、水分代謝が低下したり、だるさが発生しますし……
血管や関節包などが膨張すると周囲の血管や神経を圧迫し、片頭痛や関節痛を引き起こします💦
また、組織が膨張するとヒスタミンという痛み物質が放出されます💦
この現象には気象病や天気痛という名前がつき、科学的にも研究されています💡
今回はその中でも、膝痛に関してお届けしたいと思いまぁす❗
◆低気圧による膝まわりの不調対策
◇座りっぱなし・立ちっぱなしの場合は適度に動く
単純に身体を動かせば、水や血も動きます💡
1時間以上同じ姿勢にならないよう、意識的に動くようにしましょう✨
また、リンパを流そうとするとぐいぐい強いマッサージを思い浮かべるかもしれませんが……
強い刺激は逆効果になることも💦
優しく動かしてさするだけでも十分効果はありますよぉ〜👍
◇利尿作用のある「カリウム」を摂る
バナナ・すいか・アボカド・ほうれん草、いも類のスープなどがオススメです。
あずき茶やなたまめ茶も優秀だと言われています💡
◇膝や足首を冷やしすぎないようにする
今の時期はついつい除湿やクーラーを掛けがちですが……
天候や湿度が安定しない時期は、当然寒暖差が激しいです💦
昼間や寝る前が暑いからと、扇風機やクーラーを強くして放っておくと、気がついたら冷えていた……なんてことも起こりやすいです💦
温度調整には気を配り、夏でも靴下を履くようにしたり、ひざ掛けを用意しておきましょう💡
また、お布団は分厚いと温度調整が難しくなるので、薄いタオルケットと夏布団を重ねて使いましょう💡
よく、炎症のときは足を冷やせと言いますが……
炎症を起こしている部分を冷やすのと、身体全体を冷やすのは、訳が違います💦
熱感・腫れなどの炎症がない限りは、身体を冷やすのはNG❗
冷やすと温めるの違いが分からない場合は、クシロにお越しいただければ、みさせていただきます👀
◇シャワーで済まさず湯船につかる
膝の炎症が起きていない時は、身体を温めて冷えを解消し、自律神経を整えてゆったりと休みましょ〜♨
むくみや膝痛の原因は、過労やストレスにある場合もよくあるんです❗
若い時は体力も気力もあるので、多少無理をしても乗り切れるし、症状も出にくいですが……
40歳を越えた辺りからは、ストレスで自律神経やホルモンバランスが崩れがちに💦
心がこわばると、身体もこわばります。
筋肉がキュッと緊張すると、膝痛が起こりやすくなってしまいます💦
疲れることで血行や水分代謝も落ち、痛みにも敏感になりがち……
お風呂で全身の筋肉をゆるめて血行を良くし、ストレス解消するのも身体には大切ですよぉ〜✨
◇我慢せず休んで、病院や整体に通う
ちょっとむくんでいるだけ、ちょっと痛むだけなら、放っておけば良くなる……
それが積み重なり、膝をかばって無理をすると、その負担は腰に行き、腰痛に繋がることも😨
また、自分の身体を会社に例えると……
自分自身が「カラダ株式会社」だと思ってください。
色々な状況に身体の組織達は常に働いてくれています。
それやのにヘトヘトな従業員に対して「もっと働け、まだまだやれる」って言って働かせたら……
いつか確実に身体は破綻しちゃいます……😞💦
休養は大切です。
病院に行ったら大事にされるから、整体はお金がかかるから。
と言って先延ばしにしていると、将来もっと大事になり、もっとお金がかかるかも❓
もうちょっといける、は、もうしんどい。
身体の声を聞いて、適切な休みとケアを行いましょう〜💡
◆膝痛・炎症や水がたまるときに効くツボ押し
◇血海
足が冷えたり、ホルモンバランスの乱れから痛みが出ている時にオススメのツボ💡
血の滞りを解消し、血行を促進し、痛みの緩和が期待できます✨
◇梁丘
血海と共に、膝上から太ももの筋肉の緊張をほぐして血行を促進し、むくみを取るツボ💡
膝に痛みと腫れがあるときだけでなく、胃腸の調子を崩しやすい方にもオススメ👍
◇膝眼
膝がだるい時や、しつこい膝の痛みに、やさしくここをつまんで揉んでみましょう💡
水がたまっている時にはここにお灸をするのがオススメ🔥
◇足三里
松尾芭蕉が「足三里にお灸をすえられない供とは旅をするな」と言ったほど、足の疲れには有名なツボ💡
ツボの王様で、足の不調はもちろん、ニキビ・胃腸の不調、筋肉や神経系統の痛み、コリまで効く万能のツボ✨
足や膝の使いすぎで疲れたら、このツボを押しておくと疲労回復にもなりますよぉ〜😊
ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
深呼吸をしながらスーッと息を吸い、息を吐きながらリラックスしてツボを押してみてください👍
揉み返しがこない程度に3回ほどで構いません。
せんねん灸や長生灸などのお灸をお持ちの方は、このツボにお灸をしてみてくださいね🔥
どうしても解消しない膝痛は、クシロで面倒みます❗
◆しつこい膝痛にはクシロの改善施術
筋肉のコリや緊張を解し、痛みを改善する「疼痛施術」
身体を根本から改善するための「全身のバランス調整」
普段の動作での悪いクセや生活改善の「アドバイス」
そして上記の寝たままで筋トレが叶う「業務用EMS」
この複合的なケアで頑固な身体の不調を根本から改善❗
クシロの本気の膝痛・肩こり改善施術 / 60分
膝痛・足裏痛・股関節痛など足の不調以外にも、肩の不調・四十肩・五十肩にも対応可能です❗
様々な視点から膝や足の状態と向き合い、痛みを取りながら身体の調整や生活改善を促し、痛みが出ないように導いていきますよぉ〜✨💡
日々の膝の調子を見ながら、その時々に応じて施術方法も強度や時間も変わります⏰
膝の痛みを通じて身体の状態がどうなっているのか、毎回毎回しっかりとみさせていただきます👍
また、上手く使えていない身体を支える筋肉をしっかりと養うことで……
身体全体に掛かる重力や負担を減らし、肩こりを予防することができます🌟
EMSによる筋トレで筋肉量を増やして、天然のコルセットを身につけましょう💡
継続して通われる方には……
定額の回数券とは違い、クシロの全てのメニューに使えるプリペイドカードを販売中💡
今回は膝痛で、次回は美容鍼で……など、その時受けたいメニューを自由にお得に受診可能✨
◇
梅雨が終わってもむくみが収まらない場合は、腎臓系の病気などが隠れている場合もありますので、医療機関に掛かってくださいね。
軽いむくみや膝痛でしたら、クシロ鍼灸整骨院で対処が可能です🌳
いつでもご相談くださいねぇ〜👍
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足の疲れへの対処法とツボをご紹介いたします✨
足の裏や甲や膝が痛い！長く歩くと腰が痛い！そんな時はオーダーインソール！
膝痛と靴や足裏・足首の状態は密接に関わっています❗
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クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 予約優先制
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